生きづらさを抱えている人は必要以上に笑顔を作っている

見るからに不器用で、不安なんだろうなぁ～ってわかる人。

心配で声をかけるのだけれど
「大丈夫です。ありがとうございます。」と笑顔で返事が返ってくる。

何を
どう
声をかけても
「大丈夫です。ありがとうございます。」とますます笑顔になる。

いやいや大丈夫じゃないよね、その状態は・・・。
って思っちゃう。

生きづらさは自分自身で作りだすものだけれど、
その生きづらさを覆い隠すように
「大丈夫です～。」と演技する。

なぜ、そうしてしまうのか？

困っている自分を非難する人が居ると思っているから？
あるいは、恥ずかしいことだと思うからだろうか？

困っているなら困っている顔をすればいい。
苦手なところは前もって言えば良い。
弱さを見せることに慣れていないと必要以上に強がってしまって
もっともっと辛さを感じるようになる。

そんな人に限って
人と関わるのが苦手で
自分を助けてくれる人も見出すことが難しい。

助けてくれる人を見つける為には
素直な自分になる必要がある。

素直な自分になるのには
練習が必要だ。
素直に表現する練習。
積もり積もった自分の癖はそう簡単には変えられない。

神にすがってみてもダメなのだ。
自分から求めて
自分を変えよう。
簡単じゃないと思ってるかもしれないけれど、
簡単に少しずつできることがある。

すこしずつ練習しよう♬
練習相手を見つけて
練習しよう・