自分に立ち戻る時間

久しぶりの投稿です
地元に帰省し
何にもしないデトックス時間を
作っていました

20代医療職として
毎日走って走って
身を削り頑張ってきて
なのにいつまで経っても
自信がなく
周りから浮いていて
自分の価値がゼロだと感じ
何の為に生きているか
分からなくなったんですが

その時に

私がとった行動は
自己理解の本を買い
1冊のノートが終わるくらい
とにかく全ての質問を
片っ端から書いていく
作業でした

そこから復活して
ヨガの道に進み
自分で歩むには
内省の力が必要だと
いう想いが
確信に変わっていき

それが私の芯に
なっていきました

最近読んだ本に

「結果を出し続けるための静寂」

という言葉があり
凄く気に入っています

明日また進む為に
立ち止まってみる

明日また笑顔で過ごせる為に
今日は心も脳も体も休ませる事

現代人に頑張っていない人なんて
いないと思いますが
頑張り続けていたら
それが分からなくなります
どこの方向に向かえば良いかも
分からなくなります

何の為に生きるのか
それは、幸せになる為だと
思うから

見失いがちな自分の幸せとは何かを
自分自身に問う時間を大切に
したいと
改めて感じました

久々に沖縄へ帰省したら
綺麗な自然の中の繋がれて
自己対話が出来て
最幸だったのでした✨
自分と世界に感謝です

最後までお読み頂きありがとうございました✨