理学療法士が推奨！ジャンプ力UPに繋がるポイント

身体と動作の専門家が考える、ジャンプ力UPに繋がる5つのポイントをPDFにまとめました。
ジャンプ動作は、ただ跳んでいれば向上するものではなく、必要なポイントを理解した上でトレーニングをする必要があると思います。是非ジャンプ力を高める為にポイントをチェックして、今よりも高く遠くへ跳べるようになりましょう！