アスノコトノハ

人と人とをつなぐ文筆家。二足のわらじに挑戦中。 不登校のトンネルを抜ける子に伴走する母。 なりたい自分になるための過程を紡ぎながら、 誰かを支え、励ます存在でありたいと思って書いています♥

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人と人とをつなぐ文筆家。二足のわらじに挑戦中。 不登校のトンネルを抜ける子に伴走する母。 なりたい自分になるための過程を紡ぎながら、 誰かを支え、励ます存在でありたいと思って書いています♥

はじまりのあの子　シロクマ迷走記2

はじまりは心臓疾患があり、 運動制限のある女子高生だった。 私は大学を卒業したばかりで、力も経験もなく 希望ばかり膨らんでいた体育の非常勤講師だった。 実際の教育現場のことをほとんどわからないまま、 複数の学校を掛け持ちして働いていて、 元気だけが取り柄の危なっかしさ全開の 若者だった。 勤務校の中には母校もあり、 知っていることと知らないことの 境界線も怪しかった。 その子は高校３年生だった。 慣れた感じで 「ずっと見学しています。 　見学ノートをつけることで 　評価し

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    • 今の私だからできること　シロクマ迷走記

      仕事復帰をしてからの私は 過酷な毎日に振り落とされないように 必死だった。   復帰直前に子どもが流行病になり、 （我が家初上陸！） おかげで看病という名の下に、 復帰3日目くらいまでは 2時間だけ、午前中だけ、昼過ぎまでと 少しずつ勤務時間を延ばし、 何とか一週間の最後に「一日職場にいる」 という勤務時間を過ごした。 毎日帰宅し子どもの様子を見た後は、 泥のように寝た。 多分相当緊張していた。 週に3回もマッサージに行き、 「何があったんですか？ 今までにない体になっていま

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      • がっかりされる覚悟 　シロクマ逃亡記7

        　水に肩の力の抜きかたを教えてもらいながら 　体力の回復を図っていた前回のシロクマ逃亡記。 　社会復帰前最後の逃亡記は 　思いがけないものになった。 　この病気休暇の着地点はどこか？ 　ずっと考えていた。 　前回のシロクマ逃亡記までは、 　「私は運がいい」大事にならずに済み、 　引っ越しも終わり、体調も整って、 　これからは自分の生活と仕事は 　半分ずつ頑張る。 　そんな生き方をしようと心に決めて、 　仕事復帰するのが着地点になるはずだった。 でもたくさんの人に話を聞いて

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        • 「力の抜き方」を水に学ぶ　シロクマ逃亡記6

          生活を楽しむ余裕ができて 少しずつ元気が出てきた前回の逃亡記。 最近本来のパワーが戻ってきた感じがする。 休み初めて約3ヶ月。 仕事復帰に向けて体力の回復せねば。 少しずつ外を歩くようにした。 最近は夏が長くて、昼間は殺人的暑さが続く。 夕方になって日が陰りだしてから歩く。 初めはあの角を曲がったら帰る。 次は5分近所を散歩。 少しずつ距離伸ばして、 40分歩けるようになってきた。 昼間横にならずとも 過ごせるようになりたいと 焦る気持ちもあったが、 だんだん昼寝もなく

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          強運の持ち主　シロクマ逃亡記5

          運の正体はタイミング　だと聞いた。 とすれば、私は強運の持ち主と言うことになる。 前回の逃亡記から一ヶ月の間に 私には色々なことがあった。 前の家〔夕陽の家〕から、 今の家〔パンパー〕に引っ越しした。 パンパーに荷物を運び込み、 夕陽の家をきれいに掃除し、 たくさんのものを捨てた。 引っ越しはかなりの体力がいったし、 事務手続きや段取りもたくさんあったので かなり大変だった。 が、少しずつ体調を見ながら 自分のタイミングを大事にやったので 何とかやりきることができた。

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          『「しんどい」と思ったら、それはもう「しんどい」ということ』　シロクマ逃亡記4

          外出することに罪悪感を覚えながら、 自分的働き方改革を考える 前回のシロクマ逃亡記　 自分が少し元気になったと感じたのは 部屋の電気を付け方の変化だった。 休み始めた頃は明るいのが辛くて 太陽の明るさならまだいいのだが、 煌々とした電気の刺激は 頭痛の原因になった。 特にお風呂は電気を消して、 ほの暗さにホッとしていた。 上がってからもしばらくは 暗くした部屋の布団の上で 過ごさないと動けなかった。 だんだん日常に戻っていく中で 明るさを取り戻したが、 気持ちのいい暗

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          『「しんどい」と思ったら、それはもう「しんどい」ということ』　シロクマ逃亡記4

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          罪悪感の正体　シロクマ逃亡記３

          寝たり起きたり 家事したりしながら だんだん元気になりつつある シロクマ逃亡記　その３ 体調が良かろうが悪かろうが、 毎日ご飯は食べないといけない （食べさせないといけない）から、 時々スーパーへ行く。 できるだけ、人の少なそうな時間を見計らって。 買い物に時間がかからないだけでなく、 人目を忍んでいる感じ。なぜ？ スーパーやコンビニ、ドラックストアも 子どもの送迎もまだ良い。 毎日の生活に必要なんだもの。 食べなきゃ死ぬし、子育ても待ってはくれない。 と、誰かに責められ

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          罪悪感の正体　シロクマ逃亡記３

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          シロクマ逃亡記　その２

          神様がくれた休み。 そう思って疲れた心と体を癒やして 自分をコントロール練習中の シロクマ逃亡記。 今までの私のことを知ってくれている人に 状況や気持ちを分かって欲しくて 何人かに話をしにいった。 皆さんよく話を聞いてくださった。 ありがたかった。 最後の心理士さんに 「仕事は休んでるけど、本当に頭休めてます？」 と聞かれて、ドキッとする。 これからの算段したり、 病院に行ったり、 人に今の状況を説明したり、 家事をしたり、 自分の心をのぞき込んだり。 「いやあ。休め

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          シロクマ逃亡記　その２

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          シロクマ逃亡記　その1

          このままでは病んでしまう。 と気がついて逃げようと思い立った決意までは 前回書いた。 それから一週間たってみて思うことは 余力があるうちになんて思っていたが 実はギリギリだったのだと気づいた。 休むと決意してから本当によく寝た。 体は正直でひたすら寝た。 朝も寝て、昼も寝て、夕方も寝るが、 夜も寝られる。 赤ちゃんみたいだ。 夢うつつに今までのことが 走馬灯のように頭を駆け巡る。 死ぬ前はこんな感じなんかな　なんて考えつつ寝る。 早速病院にも行くが、日本全国どこでも メ

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          シロクマ逃亡記　その1

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          シロクマはハワイから全力で北極に逃げる

          転勤して2週間（まだ、2週間！！） 不安と不信を感じる日々だった 学校中から嫌われて 一緒に仕事した人は皆辟易し、 同じ部署の主任は連続で病む 強烈な特性を持つおばさんと組む仕事だった 重箱の隅の奥の端を平気で2時間 まくし立てる人 4月1日に2月のことまで話す人 「もう頭に入らないから明日にして。」 と頼んでから30分は平気で話す人 大事なことは1分で終わる話をだ。 大変だろうからと 追加増員されたおじいさんは そのモンスターに勝るとも劣らない 文句は素晴らしいけど

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          「晴れ」の私　別れの時に思うこと

          転勤が決まった。 転勤は想定の遙か外で、 受け入れるのに時間がかかった。 「なんで私が？」 「なんで今？」 「なんでその学校に？」 次の学校は進学校だ。 ここ10年の私はどちらかというと 優秀な子よりも学校がしんどい子や 発達障害の生徒を支えることを 日々の仕事にしてきた。 全くの方向転換だ。 10年前も進学校からの方向転換で 自分の居場所作りに苦労した。 やっとやりがいと 頼ってもらえる武器を身につけたのに。 人生は無常だ。 変わらないものはない。 特に春は。 一ヶ

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          「晴れ」の私　別れの時に思うこと

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          ありがとうに「いつも」を付ける

          相談室の先生である私が いつもサポートしている 高校生のいずみくんは、常に疲れている。 発達障がいの特性を持つ彼は、 対人関係が苦手でこだわりが強い。 「普通」の人が 直感的にやっていることでも、 気を張っていなければ 人の表情を読み取ることも出来ない。 常に人に気を遣い、 周りに溶け込もうと必死で カモフラージュを続ける。 そして時に対応を見誤り、 トラブルになる。 すぐに忘れてしまうので 提出物のプリントをいつも探している。 行事の日程が頭に入らず、 今どこで何をすれば

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          買い物を減らす実験をした結果の話

          買い物（お店へ行く）を減らす実験をした結果の話 昨年の秋から始めている生活改善運動。 必要ない物は手放す。 自分の中でよくよく考えて物を手に入れる。 なんとなく物を買わない運動。 特に服や小物などファッションに関して言えば、 今までの私を知る人からすれば ビックリするくらい買い物をしなかった。 そもそも私は高校まで部活ばっかりやっていて、 制服とジャージさえあればこと足りていた。 （平日は今もそんなに変わらない。） 興味はあっても田舎の高校生で、 たいした服も持っていな

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          ミートソースと味噌汁　　　～「持続可能な私」であるために～

          「味噌汁の味が薄い。」と娘に言われて 思い出した話がある。 もうちょっと私にパワーがあった頃。 私の「自慢」で「矜持」で「戒め」の話だ。 学校の先生はブラックだと言われて久しい。 そのなかでも非常に手がかかる生徒しかいない 伝説のクラスの担任を 3年間持ち上がりで経験した。 手のかかる子ほどかわいい とはよく言ったもので、 頑張ったらこの子達の赤ちゃんの時の記憶が 思い出せるのではと錯覚するほどだった。 普通は教員って教える立場だと思うが、 その時の私は、悩んだり喜んだ

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          ご機嫌の法則　　別名：口角が上がる瞬間　（自然編）

          朝日に照らされる団地 洗濯物がもう干されている 見事なまでの青空 美味しそうにポカンと浮かぶ雲 雨上がりの虹 その下をくぐろうと車を走らせる時間的余裕 夕焼け しばし一日のいろいろを忘れてぼーっとする一瞬 オリオン座を見つける 細くなっている月を探す 積もった雪が溶けて 隙間から芽が出ているのを見つける 久しぶりにシトシト雨が降って 山や木がホッとしている カエルもホッとしている あじさいが並んでいる散歩道 梅雨明けしたと分かる外の空気 大量の洗濯物がぐんぐん乾

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          ご機嫌の法則　　別名：口角が上がる瞬間　（自然編）

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          子どものSOSに気づく　トラウマにしないために

          大変な正月になってしまった。 被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 悲惨なニュースを見ていると、 いたたまれなくなって、目を背けてしまう。 その一方で目が離せなくなって、 ずっと辛いニュースばかり 追ってしまうこともある。 そして気が付かないうちに、 心に強い負担がかかり続けていることがある。 それは大人でも、子どもでも一緒だ。 うちの長女は大変繊細で ショック映像など頭に残りやすい。 うっかり自分が見ていたニュースの 衝撃的な場面をみせてしまい、 （そうはいっ

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