夏至をこえて
６月21日は夏至、22日は満月だったみたい。
思えば、夏休み前のこの季節、6月終わりから7月半ばまでは、大好き。
だけど、わざわざ「夏至」を意識することって、あまりなかった。
「冬至」みたいに、カボチャ食べたり、ゆずのお風呂入ったり、という風習がないし。
けど、今年は、なぜかこの区切りが
私にとってとても大きい気がして、
上のような写真も撮ったり。
子どものお迎えに行く前、18時ごろ。
まだまだ空は明るかった。
そしてあふれるようなエネルギーを感じた！
最近の私には、キーワードが二つある。
１．デジタルデトックス
6月初めから、デジタルデトックスに挑戦している。
挑戦といっても、無理したり、我慢したりすることはなく、ちょっと意識しているという感じ。でもそれが今まで続いているし、習慣が変わりつつある！
きっかけは、前に書いたNVC講座のkokoさんのメルマガだった。
それで、とりあえずいくつかのことを意識すると同時に、スマホ依存についての本も読んでみた。
ハンセンの本は、数年前に話題になっていたのは知っていたけど、読んでいなかった。もっと早く読んでいたら、この数年が変わっていたのに！と後悔。。。
あと、これも友人に教えてもらったので、読もうと思っている。
さて、六月後半、ちょっとインスタグラムなどに時間を使ってしまい、スマホタイム自体はまた増えてしまったけど
本当に見たい配信などを選んで見るようになって
だらだらSNSを見続けたりすることは少なくなった。
増えたのは、読書の時間。そして、不思議なことに自分がインスタやnote
などで発信することは、増えた。
もともと、自分が文章を書いて発信することが好きなのに、人の発信する情報をだらだら見ることに時間を取られてたんだな、と思う。
私は時短勤務なので、LINEなどで同僚と連絡とることもマストなんだけど
だらだら返信していたらきりがなくて、公私の区別がつかなくなっちゃうので
時間を決めてさくっと返信するようにして、家族の時間を侵食しないようにしよう、とか。
まだまだ試行錯誤中だけど。IT機器との付き合い方がうまくなっていくといいな。
２．セクシュアリティ
前半を書いてから、かなりの月日が経ってしまった。
このあいだにも、家族の体調や仕事にいろいろなことがあり、大きなマインドセットもあり！！・・・で、あいかわらず、激動の日々。
もう一つのキーワードに、少しだけ触れて、今日は短く終わろうと思う。
そう、「セクシュアリティ」。まさかの？今さらの？？
ここに至るまでに、運命的な、でも自然なフローがあったこの一カ月。
40代も後半にさしかかろうとしている今、もう一度、私は「女性性」を見直そうと思っている。
自分の体にきちんと向き合って、整えていく、まずはここから。
今年後半、また新しい学びを始めます！
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