だめなひ

外に出た次の日は、お決まりのベッドから出られない反動がくる。

いま、凄く不安だ。
何が不安なのかもわからない。
考えたくないのにあれこれぐるぐる考えてしまう。
起き上がる気力もなくじっと布団にくるまったまま。
意味もわからない不安と戦って強く死にたくなる。

なんでこんなに不安なの。
わたしほんとにおかしくなっちゃった。

動悸がする。
コントロールできない。
このまま消えちゃいたい。

昨日は頑張れたのに。
なんで。

わたし、甘えてるだけなんじゃん。
ほんとはうつ病じゃないんじゃないの。
ただうつ病を言い訳にしたいだけなんじゃないの。
だって昨日は普通にしてたじゃん。
普通ってなに。
もうわかんないよ。
普通になりたかったよ。

不安だ。意味わからない。不安。
note書かないと不安に押しつぶされて死にたくなる。
生きるって決めたのに。
また言うこと変わっちゃってるよ。

生きたいのに死にたい。
不安になるくらいなら、人に嫌われるくらいなら。

頭が働いてないんだよ。
そう思いたい。
消えちゃいたい。
跡形もなく。
わたしほんとにおかしい。こんなこと思っちゃだめなのに。生きなきゃいけないのに。生きたくない。いますごく生きたくない。生きる目標を作ったはずなのに