『クリエイティブを続けるに大切なこと』

クリエイティブな仕事、
感情を大きく起伏させてあげなきゃいけない仕事とゆうのは

特に、メンタルが重視されます。

表現することは心を解放し、感情に喜怒哀楽をさせる

そうすると、

上へ思い切りもちあげれば
そりゃ、思い切り下へ下がるとゆうこと

地球は引力が働いている様に
それは自然に起きる現象です。

大きな振れ幅は感じやすいけど

小さな、繊細な幅は感じにくい

最近テレビの悲しいニュースが多いのも、心が痛いなと思います。

まじめな人ほど
完璧でない、うまくやりきれない自分が嫌になったりもする。

穏やかな日常に戻ったときにも
自律神経の交感神経ばかり働き、副交感神経が働かなくなり うまく眠れなかったりと

糸がぴんぴんに張って戻れない様なことが
起きています。

まずは、こころゆるめてあげることがとても大切

好きを続けるためにも、

ゆるい、状態でいてあげる

ヨガも、

手仕事もでも、ゆるめるを学ぶ

時間を作れるのなら

食事を整えていくのも効果的、

身体は、心からのメッセージ
心の土台は、身体からも作れます。

大切なことは、

『ダメな自分も愛してあげる。』

『ダメだと思っていることはダメじゃない』

『たまにはバカになる』

『空気は、読まない』

自分にも、他人に、壊れてしまうよりはましです。自分で解決出来ない程、どうしようもないとき　まずは、逃げましょう。

あなたを好きなまわりも、
きっと壊れるより、

バカの方がいい

小さな一個でもそんな引き戻しが、出来た時には

ひとつ、自分を褒めてあげてください。