紅茶王子アッサム

おはこんばんにちわ。 紅茶王子アッサムです。(自己紹介文参照) 自分の体験や感じたことを綴っている事が多いです。 何かに気づきたい、感じたい日々を送っています。

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おはこんばんにちわ。 紅茶王子アッサムです。(自己紹介文参照) 自分の体験や感じたことを綴っている事が多いです。 何かに気づきたい、感じたい日々を送っています。

Twitter

今の出来事を知るには新聞やTVなどでニュースを見るよりも TwitterなどSNSの類を見たほうがずっと早い。 日本人が世界的に見ても一番リツイートやいいね！が 多いと言われたこともあった気がします。 ただ一つ、それは一部、人の噂で出来ているということを 忘れて絶対に正しいものだと捉えることには 少し疑問や恐怖を感じる時もある。 利用して踊らされている感じと言えばいいでしょうか？ では今までのTVなどのニュースも正しいのかと言われると それも違うだろう。 マスゴミなんて

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    • 今日も西野さんのサロンの言葉

      死なないように戦うことが大事だよねって話です。 死んじゃうとダメだよねってお話ですが これを読んでいて何となくそりゃそうだろと思いつつ いつの間にかいつものように何度か読んでいて 何だかいつの間にか泣いてました。(自分でも意味わからん) 気になる人は西野さんのサロンに入れば良いんじゃないかな？ 少し違う話の方向ですが読んでいるときに 自分が昔、自殺願望のある人間だったことを思い出しました。 メンタルが弱弱なので。 色々な経験をするうえで、どうしても辛さに勝てなくて 死

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      • 西野亮廣さんがサロンで言ってたことが気になって

        西野さんがネアンデルタール人とホモサピエンスのことを 少し書かれていて何となく気になったんです。 今の人類はホモサピエンスだとか言われているようですが 他にもネアンデルタール人など人類の種類は１００種類ぐらい あったのではないかとも言われているようです。 すげービックリ！ 種類って何？？？ 何だか小さいころの記憶ではクロマニョン人だとか アウストラロピテクスだとかが人類の始まりだとか何とか？ 学校で習ったような記憶が残っているだけですが・・・ どうも色々間違ってるっぽい。

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        • えんとつ町のプペル

          今日はプペルを見てます。

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          ダイエットレシピ１

          野菜スープ 玉ねぎ１個 セロリ３/１個 キャベツ６/１個 トマト１個 人参３/１本 ピーマン１個 水１リットル 和風だし・鶏がらだし小さじ2/1ずつ 塩一つまみ しょうが・にんにくのすりおろし(好みで) 一口大に切った野菜を水で煮る 柔らかくなってから味付けをして ニンニクやショウガをすりおろすのは食べる直前で。 油でいためたり肉類が入っていないのでカロリーは 低く脂肪燃焼スープともいわれています。 玉ねぎ 玉ねぎには動脈硬化や血栓の予防が出来ます。 血液がさらさら

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          ダイエットレシピ１

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          食品添加物

          添加物として使われるものの中に 漂白剤の亜硫酸塩というものがあります。 これは簡略名でいくつか種類があるらしいのですが いずれも胃や腸の粘膜を刺激しビタミンB1の欠乏を 起こす可能性があるようです。 ビタミンB1欠乏症とは ビタミンB1の不足が原因で神経障害や心不全などの 病気にかかる可能性を引き起こすようです。 動悸やだるさ、むくみがあったり 筋力の低下があり手足の感覚が鈍くなったり 動かしにくくなるなど。 他にも認知機能の低下や記憶障害を起こしたりする場合も あ

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          食品添加物

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          発がん性物質

          ダイエットを行う上で食べ物にも少し気を付けるようになってきて 気になったものがありました。 出来上がった食品には殆どといって良いほど添加物が入っています。 この添加物の中に発がん性物質をわざわざ使っているというものです。 どうして発がん性だと分かっていて食べる食品に その添加物を使っているのでしょうか？ その一つが臭素酸カリウムです。 それを使うと食品が長く腐らないとかカビが生えないとかではなく 食べ物として食感等、美味しく食べられるようになるのだそうです。 確かにど

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          発がん性物質

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          簡単なダイエットのポイントは

          ・朝に食べよう。 食事制限をしていて糖質を取らないなど決めていても 食べたい時などあります。 我慢しすぎることもストレスになるので そういう場合は朝に食べること。 ・夜ご飯は出来る限り早く食べよう。 眠る前に食べたりするのはやめましょう。 夜８時くらいまでには食べ終われるのが良いかと思います。 ・寝ちゃいます。 特に夜など多少早くても寝ても大丈夫なら眠りましょう。 食べたくなった時に食べるのではなくて眠ることで 体内に蓄積されている脂肪分が分解されやすいとも。

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          簡単なダイエットのポイントは

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          コラーゲンってお肌プルプルになるの？

          コラーゲンでお肌がプルプルになるの謳い文句を 信じている人っていますか？ 未だに食べるコラーゲンや飲むコラーゲンがあって お肌に良いと言っているものをたまに聞きますが・・・ コラーゲンを食べてもお肌はプルプルにならないですよね。 そもそも飲むにしろ食べるにしろ 人は体内に何かを取り入れるときは 基本的に食事などで体内に取り入れます。 体内に入ったものがどうなるかというと？ 一度色々な栄養に分解します。 もちろんコラーゲンはコラーゲンとして 使われるのではなく一度分解

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          コラーゲンってお肌プルプルになるの？

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          やらないで！食事療法！

          食事療法を取り入れたダイエットには危険があります。 食事療法をやってはいけないわけではなく 間違った方法を鵜呑みにしないでくださいというお話です。 最近は少し減ってきたように思いますが ダイエットをするために食事制限をするかたが 多く見られます。 その中でもやってはいけないのは ないない尽くしで何でも一気に減らすことです。 一日の摂取カロリーを制限し食べないようにしたり 肉を食べない野菜ばかりを摂取するなど 今までの食生活をいきなり一変させること。 これでダイエット

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          やらないで！食事療法！

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          ダイエットに良い方法の一つ

          無理なくやれるダイエットの方法として 早寝早起きがあります。 人は朝ひらめきが凄いと言われています。 人の脳は睡眠中に記憶を整理し無駄な情報を消したり 必要な物を自分の中で順番に整理したりする時間なのです。 だから朝起きた時、頭の中は一日の中で一番整理されていて 掃除の後のように綺麗さっぱりしています。 朝早くはまだ世間も動いていないので静かで 頭の中は一日の中でベストの状態なので 考えもまとまりやすく勉強などもやりやすいのです。 これは早寝早起きによって朝日を浴びて

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          ダイエットに良い方法の一つ

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          ダイエット変化

          26日　摂取量　1251キロカロリー　運動消費　325キロカロリー 27日　摂取量　1200キロカロリー　運動消費　288キロカロリー 28日　摂取量　1481キロカロリー　運動消費　203キロカロリー 29日　摂取量　1438キロカロリー　運動消費　194キロカロリー 30日　摂取量　1962キロカロリー　運動消費　201キロカロリー 01日　摂取量　1654キロカロリー　運動消費　375キロカロリー 体重　61.5キロ　体脂肪　25.0％ 消費カロリーが減っ

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          独り言

          大雨 今日はものすごい大雨 でも実は大好きなんですよね 雨が降ってくれると深く眠れる 雨が代わりに泣いてくれているような気分になる 大雨になってくると何故だか興奮までしてくる ただただボーっと外を眺めてる お出かけしないとダメなときはチョット面倒くさいけど 基本的にはものすごく好きな雨です あんまり降りすぎても色々な災害がでてきて大変だから 程々で止んでくれないとこまるけれど

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          人との付き合いで大事なことは

          僕の信条として人との付き合い方の中で たとえ相手がだれであっても【我慢と妥協】が大事だと ずっと思っています。 親であれ兄弟であれ恋人同士や友達であっても 結局は違う人間なので考え方や行動に違いが必ずあります。 もちろん話し合いが最も重要でどんなに近しい人でも お互いに言わなければ分からないことだらけです。 これ位言わなくてもわかるよね？って言うのは基本NG 分かりません。 相手は違う人間で他人なので 自分でも自分のココロや考え方が分からないときがあるように 他人から

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          人との付き合いで大事なことは

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          ストレス

          自分は何があっても絶対大丈夫なんて在りえない。 ストレスに強いと思っている人でも 絶対に大丈夫ってことはありません。 心がSOSを叫んでいるときはあります。 自分のココロにに気づいてあげてください。 精神的に弱いと感じている人も多いかもしれません。 周りと比べて頑張ることばかりに気を取られないで。 大変な時、ココロはいつもあなたにSOSを 送っています。 朝、突然起きれない、動けないことはありませんか。 特に熱が出ていたり怪我をしていたりするわけではないのに 少し

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          頑張るという言葉

          最近はこの【ガンバレ、ガンバって】という言葉を使っては ダメだという風潮が多くあるように感じます。 本当に使ってはいけない言葉なのでしょうか？ 今現在うつ病などに発展している人には 確かに頑張ってと声をかけるのは良くないかと思います。 でも何かの目標に向かって頑張っている人に そのことを応援するのはどこも間違っていないのではないでしょうか？ スポーツをしている人や今から試験を受ける人 今日初めてのプランニングなど 最近の流れでこういった人たちにまで頑張っての言葉を使っ

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          頑張るという言葉

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