めんの日【あそかデイ】

あそか苑では、令和４年度から毎月５日は、
「めん」の日　となりました♪

最初の「めん」は・・・・

とっても　おいしそうです♪
（美味しいです★）

来月も楽しみですね♪

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独りで食べると味気なく、食欲が湧かず、
「食が細く」なって食べる量が減るかもしれません。
心理学の研究結果でも、独りで食べるときよりも
複数で食べているときのほうが食べる量が増える
ということが報告されています。
一人での食事は、精神的に寂しいというだけでなく、
栄養の量が不足したり、栄養バランスを欠いたり
しやすくなります。心と体の問題が表裏一体で
生じてくるのです。逆に、誰かといっしょであれば、
会話が弾んで楽しくなって食欲が増したり、
量が食べられるので食品の種類も増えて、
栄養バランスが改善したりすると言えるのです♪
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