御勉強しましょう　ね　LetsSTUDY　　ＢＲＡＩＮ　neuron

2023-10-23 13:09:13（記録時間）

「「「「
」」」」」

食事を摂取して

栄養素を計算してますか？

肉体は滋養滋味のある糧を得てないと

肉体自体は物質の相互作用の同時結果が随時変化しているから

たんぱく質

炭水化物

ビタミン

を適宜に補給していないと

次第に肉体自体の機能が不全になる生きる事に支障をそのまま抱えてしまう

睡眠は十分に体験してあるか

休む時間を十分確保できていますか？

強迫観念でマインドセットしてそわそわしていないかな？

自分の存在自体を自分自身で完全にゆるしているかな？

セルフコッパッション

は

どうですか

自分を甘やかすとかではない

自分で自分の存在から限りなく尊重して行為実践し

貴重である者だと十二分認知できていますか？

ゆえに

滋養ある世話は誰でも必要なのです

もしも

侵害してくる者とか操作してくる者とかいるなら

離れる事です

その人から

回避して

逃げる事も重要です

近寄らせないでもいいし

防衛手段を保持している事です

マルトリートを滋養ある世話ですと認知形成している方も時にあるので

何らかのカルトを呑み込む事を強要してくる方もあるし

それはその時点でマルトリートですのでね

注意しています

常に

把握する事こそ

重要で

なんでも自分の中に呑み込まない事ですよ

賢明とは

受け皿に

事実をそんまま

まず

受け止める行為を徹底するのです

そして

詳しく検分し

検証し

観察するのですよ

そして

何がその受け皿にあるかと

アセスメントと

モニタリングするのです

そして

物事の一つ一つの仔細の状態を把握し

理解を促進します

もしも

生命維持に精神的な苦痛を複数抱えていて自分でコントールできない時は

実に

実際に

きちんと一から十二まで

傾聴する方

を

探しているのは御徳です

永遠に

そうではないと

命令

指示

指導

強要

強制

操作など

してくる方もあるし

一方では

無視

阻害

排斥

完全排除などで

相手を

侵害する者もあるからです

讒言

噂

口頭での暴言とか

嫌味とか

忌み嫌う事など

呪うとか

存在の抹消を意図する事をそそのかす者もあるのです

・・・・・

『女性や若い人の自殺が多い理由は？
特に深刻なのが女性や若い人の自殺です。女性は３年連続で自殺者が増加しており、小中高生の自殺は514人と過去最多を更新しました。その原因は主に３つあると考えられています。１つめの原因としては「雇用状況の悪化」です。観光・宿泊業、飲食サービス業、小売業など、?性や若者の?率が?い業種はコロナ禍の影響が大きく、深刻な打撃を受けました。そのため、女性や若者が経済的困窮に追い込まれてしまったのです。２つめは「家庭内の問題」です。時短営業やテレワークの増加など家にいる時間が大幅に増えました。そのことによる過大なストレスが家庭内不和やDV（ドメスティックバイオレンス）、児童虐待につながったと考えられています。さらに３つめは「人的交流の減少」です。コロナ禍により、学校行事や友人との食事、仲間との宴会、趣味の活動などが減り、ストレス発散の機会が激減したのです。この影響も女性と若い人に強く出たと考えられます。

自殺にはプロセスがあります
自殺はほとんどの場合突発的に起きるわけではなく、その人なりのプロセスをたどった結果、起きると考えられています。たとえばリストラ、借金、離婚、病気などの個人的なネガティブなライフイベントがあり、そこにさまざまなストレスが累積していくと、しばしば体や日常行動に影響があらわれるようになります。その上サポートが不足すると自力ではその状況から脱出することが難しくなります。やがてうつ状態におちいり、明らかな精神の病気、とくにうつ病と診断される状態になって、そこから自殺に至ってしまうのです。このプロセスから脱出するためには、周囲のサポートが何よりも重要です。ハイリスク状態を早期に発見して環境改善などサポートを提供することで自殺を予防できる可能性があります。

自殺について「個人の選んだ自由な意思や選択の結果」「本人の判断に任せるべき」という見方をされることがあります。「覚悟の死」「潔く死ぬ」「切腹」など、日本には「自殺」を美談とするかのような文化もあります。しかし、このような覚悟の理性的な自殺は圧倒的に少なく、自殺者の大多数が自殺時に精神的な変調をきたしているというのが自殺の実態なのです。
以前に調査をしたことがありますが、本人は「死にたい」と「生きたい」の間で揺れ動き、サインを出していることが多いのです。家族、職場の同僚、友人など周囲の人が気付いて、支えることが重要です。』

以上は以下のNHK健康チャンネル記事から参照です。
自殺のサインを見逃さない　最新の自殺予防策、自殺から脱出した人のメッセージ | NHK健康チャンネル

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ニューロン（神経細胞）とは？構造や仕組みを理解しよう！｜高校生向け受験応援メディア「受験のミカタ」 (juken-mikata.net)