5歳〜8歳にやりたい！子供の人生変わる1日10分の脳トレーニング

脳科学者、澤口先生によると、
5歳〜8歳は、急激に脳が発達する時期。
この時期に一日10分程度
ワーキングメモリートレーニングをすると、
一般知能と呼ばれる脳機能が、
とても高くなる事が実験で分かっています。

一般知能とは、
いろいろな脳の機能をコントロールする役割がある。
ここを良くするといわゆる
“地頭の良い”状態になります。

実験内容
・平日のみ1日10分
　ワーキングメモリートレーニングを
　2ヵ月間行う
　いくつかの数字を見せて、
数秒経った後に、3番目の数字は何だったか答えてもらうといったもの。

結果
平均の一般知能の伸びが12%！
特に5歳〜6歳の伸びが平均20%近く！

どんなワーキングメモリートレーニングを行ったのか？

この実験では、

いくつかの数字を見せて、
数秒経った後に、3番目の数字は何だったか答えてもらうといったもの。
(数字を聞くだけだと、短期記憶トレーニングになるので、注意！！何番目かの数字を聞く事で、ワーキングメモリートレーニングになります)

その他効果がありそうな
ワーキングメモリートレーニングは、
無料note で紹介しているので、
興味あれば、是非^ ^
プロフから飛べます。

他にも、
ワーキングメモリートレーニングは、
このようなカードゲームもオススメ！

おぼえて9

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あとは、数字や動物など、何かのカテゴリーカードを順番に覚えてもらって、最後のカードを見せた時に、一個前のカードはなんだったか聞く、できたらその前のカードも何だったか聞くとやっていく方法。

小学校だと、いくつか数字順番にを覚えてもらう。
それを前から順に足し算していく。
という方法もあります。

ワーキングメモリーは、頭に何かメモしながら別の事をする機能なので、日常生活でもたくさん使っています。
なので普通に生活していても鍛えられるのですが、トレーニングをする事で、効果的に鍛えられる事が澤口先生の研究により分かっているので、是非取り入れてたい！

我が家は長男が4歳なので、まだワーキングメモリートレーニングはしていませんが、ワーキングメモリーに必ず必要な、短期記憶トレーニングをしています。
なかなか時間が取れなくて、平均すると一日3分くらいになってますね😅
もっと時間増やしたいな…
また5歳になったらやりたいと思います。