オリンピックにも!頭が良くなる運動遊びその1
ボルダリング、木登りです!
ボルダリングは、
スポーツクライミングの中の1種目で、
オリンピック種目になっています。
ある実験では、
木登りをした後、
ワーキングメモリーのテストを行うと、
する前より1.5倍もワーキングメモリーの結果が良くなったそうです。
これらの運動は、自分の身体は今どんなバランスでどのような位置にあるか、どの様な動きをしているかを考えなくてはなりません。
今の自分の身体の状態を頭に入れつつ(短期記憶)
次はどう動くかを考えるので、ワーキングメモリーを使