強剛母趾改善

仕事で一日に多い時は４万歩も歩く方が、４年まえから足が痛く歩くのが辛くなり整形外科に行く行くと『強剛母趾』と診断を受けた

指定の靴に合うインソールを作成してもらい使い始めた

靴とインソールを合わせるとおおよそ８万円

半年の間は幾分楽になっていたが、痛みがまた出るようになり毎日痛みに耐える生活になった

どこに行っても良くならず悩んだ末に相談に来られた

これまでの話を伺い、足の状態を確認してバランスよく立てるように整えてみた

痛みはここ

母趾関節の近くが少し腫れていてそこを軽く押さえるだけで痛みがあり、母趾の先を足裏側から軽く押して趾先を上に上げようとすると趾が痛くて上がらない

足の状態

どこの病院も立っている足を診てくれないが歩く時にいつも踵部分に揺れるような不安定感があると言われるが、踵が少し内側に倒れかけている

これで体重が上手く支えられずいつも不安定な感覚があったと思われる

踵でしっかり体重が受け取れると母趾球がしっかりカラダの重みを支えることが容易になり強剛母趾の痛みが軽くなりはじめると言われているので、バランスを整えるともっと良くなると思える

足もとのバランスを整えて長母指屈筋の緊張を緩めたら少し楽になった

足が整ったところで職場で履く安全靴を履いてみた

腫れていた母趾関節周辺の腫れも少し引き靴の中で靴に当たらなくなった

歩いてみるとこれまで痛くてできおなかったつま先を折るように床を蹴って歩くことが出来るようになっていた

まったく痛みがないわけではないが数段楽になり歩き易くなってきた

足もとが安定してきてこれで重い物を持つときにカラダが安定して体中の力を入れなくても物が運べるようになりますちょ感想を頂いた

参考に安全靴は ASICS です