手に負えない状況をやり過ごす
最近は、T Vをつけたりネットにアクセスしたりすると、気分の暗くなるようなニュースばかりが飛び込んでくる。
見たいわけでも聞きたいわけでもないけれど、否応なく入ってきてしまって、気持ちが滅入ってしまったり、疲れてしまったりしている人も少なくないかもしれない。
こういう時に大谷選手の活躍のような明るいニュースがあると、ホッとするし、ちょっと元気をもらえていい。
でも、こうした自分の手に負えないところで起こっていることにストレスを感じる時って、いったいどうしたらよいのかしら