β-343 かるしうむ

こんばんは、あした・の・β<ベータ>です。

切迫感ある状況下で、当意即妙の判断を下さないといけない日々が続くと、どうしても余裕がなくなって、愚痴を発したり、文句を言ってしまったりして、多方面に迷惑をかけてしまうことがよくある。

当方、汚点は数あれど、中でも最たるものがその点、だとはっきり言える。

なんども痛い目見たからね、つい先日もそうだよ。

そういうときって、どうにもカルシウムを摂れていないような気がする。

牛乳とか小魚とか、乳製品とかそういうのを口にしていないからこそ、苛立ちがすぐ沸点に向かうし、意図しないところの発散は、その後の展開に不利になったり喪失したりしてしまう。

おまけにこのところ骨の密度が少ないのか、ぶつけてしまったときにひどく痛めてしまうときがある、年齢のせいにしていたけれど、それもカルシウムをよく摂っていないからではないか、と勘づくようになってしまった。

原因はそれだけでないだろうし、その対処とやらも間違ってしまっているから何とも言えないんだけれどね。

とりあえず、適度に運動して、カルシウムを摂って、苛立つことのない生活を送り続けたいものです、できるかな。

深く考えてもしょうがないね、それではおやすみなさい。

夜更かしは健康によくありませんから･･･。