ちょっと疲れたな･･･と思ったら②それ、秋バテかもしれません！

こんにちは！ASIRコンシェルジュのaenです🐟
朝晩は上着が手放せなくなってきました･･･🥶

いつの間にか10月ですね！
ASIRの生徒さんたちは迫り来る定期テストにてんやわんや😅
コロナの影響による休校が、テスト範囲を倍増させてしまっているみたいです･･･。

そんな中、生徒さんからは、
「何でかわからないけど疲れちゃうんですよね～」なんて声もチラホラ･･･。

日々の気温も下がって夏真っ盛りよりは疲れにくいのでは？と思いきや、
その「疲れ」、もしかしたら秋バテかもしれません。

冷たいものを食べる習慣がついていたり、気温が高めの日につい冷房をいれてしまったり。
知らないうちに体の内外から冷えてしまって、その冷えが「疲れ」になっているのかもしれませんよ🥶

🔹だるい
🔹疲れやすい
🔹食欲がない
🔹朝起きられない
🔹肩こり・頭痛がする
🔹顔色がよくない
🔹眠気が強い
などが秋バテの特徴！
どれか、もしくは何個も当てはまってしまった方はゆっくり休んでくださいね🥺
秋バテ対策には色の濃い野菜を食べたり、ゆっくりお風呂に入ったりすることがいいみたいです☺

そして、生徒さんたちにとってはいよいよ受験シーズン真っ只中！
共通テストまでは100日を切りましたね🌟

まだ間に合う！共通テストの対策や入試対策など、不安なことは一人で頑張らずにアシリにご相談ください💛

どんなに些細なことでも、保護者様や生徒さん自身の疑問や不安なことに、丁寧にお答えいたします✨

入塾相談や体験授業、授業のオンライン対応については、
こちらのお問い合わせフォームまたはお電話（0422-27-2768）にて🙌

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

🔷医学部・難関大マンツーマン指導塾アシリ
https://asirkichijoji.tokyo/
🔷高校受験マンツーマン指導塾アシリPrime
https://asirkichijoji.tokyo/prime/
🔷ASIRのInstagramはコチラ💁‍♀️
@asir_kichijoji