五感がうごく、診療所

藤沢の郊外にある「ココロまち診療所」で、定期開催している５５６（こころ）ワークショップに参加。

もともと１名限定にしていること、感染予防で外で開催、講師とも距離をもってのレイアウトで、３密もクリア

講師を担当している友人と先週、たまたまラインをやりとりしたのが参加のきっかけ。人気WSですぐに席が埋まってしまうのに、ぐうぜん空いていたのが今日。

ひさしぶりに、五感がうごく

はじめて診療所を、訪問したのが１年前くらい。今日で２回目。

ステキな庭でのワークショップ。

風が冷たいな、おひさまがまぶしいな、花がきれいに咲いている

そう感じて、久しぶりに外に出たことに気づいた

今日つくったアロマクラフトは、月桃とオレンジスイートのジェル

おしゃべりしながら、あっというまに良い香りのジェルが完成！

アロマのこまかい質問をして終了！！

あー楽しかった

たけのこ掘り

「お土産にたけのこ、もってかえって！」の言葉にあまえて、もらう気まんまん（笑

スタッフの息子さんが、たけのこを掘ってくれるのを見学

よーく見てね。たけのこってこんなに、わさわさ生えてるんだっ！とおどろき！

りっぱな採れたてのたけのこ6本も、いただいてしまいました。

そのほかに、ちょうど玄関前のお野菜が補充になったので、長ネギとフキもどっさり購入！！

八百屋とかんちがいされると申し訳ないので、看板と一緒にパチリ。

帰ってさっそく、たけのこ茹でました。

採れたて、茹でたてのたけのこは、やわらかくて少し苦く、春のあじでした。

明日はたけのこごはんの予定！

自粛も息ぬきしつつ

5月6日まであと２週間。緊急事態宣言が解除となっても、すぐに自粛解禁になるとは思えず、もしかすると延長になることも考えられる。

アロマ「嗅覚」、風・おひさま「触覚」、花「視覚」、たけのこ「味覚」、会話「聴覚」

五感をはたらかせることが、これほどストレス解消になることをあらためて実感

いつまでつづくかわからない今の状況だけど、その時々の感覚に敏感でいることは、体調に気をつけることになるだけでなく、気持ちやこころに耳をかたむけること。

引きこもり生活が続いていて、疲れているわけないと思いこんでいた。

でも、わたし疲れていたんだ・・・と気がついた。

今日はありがとうございました。すてきな診療所と、自然のアロマに癒されました。