「仕事のストレスで限界…」精神保健福祉士が教えるシンプル対処法

仕事のストレスが限界に達すると、「もう無理…」とすべてを投げ出したくなりますよね。
でも、ちょっと待ってください！ あなたは今、スマホを持つ元気はありますよね？
ということは、まだ少し余裕がある証拠！

「もうダメかも…」と思ったときこそ、試してほしい即効リカバリー法をお伝えします。