AshleyG

精神保健福祉士として、働く20代が抱えるストレスやメンタルの悩みに役立つ情報を発信。仕事のプレッシャーや不安に寄り添い、無理なく心を整えるコツをお届け。ちょっとした工夫で、働きやすさも生きやすさも変わる！あなたのメンタルセルフケアをサポートします。

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マガジン

働く20代のためのメンタルセルフケア

3 本

¥100

「仕事のストレスでしんどい…」「モチベーションが上がらない…」「このままで大丈夫？」そんな悩みを抱えていませんか？このマガジンは、精神保健福祉士が監修し、専門的な視点で「働く20代がメンタルを整え、前向きに働くコツ」をお届け！ストレスを軽減する簡単な習慣、気持ちが落ちたときの対処法、やる気を引き出すメンタルケア術など、仕事もプライベートも充実させるヒントが満載！ちょっとした心のケアで、働きやすさも生きやすさも変わります。