満月のチャレンジ！夜の瞑想動画をアップしてみました🌈
もしよろしければ、聴いてみてください！
私は、夜寝る前、瞑想めんどうだな、と思う時が多々あります。
平日はやることが多いし、疲れたし・・・。
でも、そんな時こそいったん思考を止め瞑想することが大事。
よって、そんなときでも出来る８分弱のショートバージョンの瞑想動画を作りました。
ちなみにcanvaは使い慣れないし、YouTubeの動画アップは初！
試行錯誤の連続でした。
そういえば、noteの動画投稿も初ですね🌟
初めてはいつもドキドキですが試行錯誤は楽しいものです💗
温かい心で聴いていただけると嬉しいです🍀