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無職生活／食生活編③
前回の記事はこちら。
睡眠の改善状況
まず、【最悪な状態の私】は下記の通りだった。
■当初
22:30 就寝
00:00 入眠
～
何度か覚醒
～
05:00 覚醒
06:00 二度寝
07:00 アラーム設定時間
⇒就寝時間8時間30分
睡眠時間7時間以下
■1カ月ラブレを飲み続けた後
22:30 就寝
23:30 入眠
～
1回覚醒
～
07:00 アラーム設定時間 起床
⇒就
無職になったのでいろいろやってみた
自己紹介
こんにちは。無職を経験したアラサー女です。
平成初頭生まれ、地方出身、首都圏在住。大卒後は民間企業で勤務。
総合職でゴリゴリやっていたら体を壊して退職し、やむなく療養・無職期間へ。
もちろん、休むことが最優先であり、落ち込むこともあったものの、今後の自分の人生を考えるいい機会だと捉えるように心がけ、さまざまなことに目を向けるようトライ。
今無職の方も、これから無職になりそうな方