身体を動かし、頭を使う

老いに抵抗するより老いに任せた方が楽かもしれない。

歳をとれば身体機能や脳機能が必然的に衰えていきます。それを年のせいにするのは、何事も他人のせい、世の中（社会）のせいにするのと同じことです。何故ならそのほうが言い訳が出来て楽だから。

だけど抗えるうちは徹底的に抗ったほうがいい。その方が健康で圧倒的に若々しくいられるから。
それはそんなに難しいことではありません。ただ身体を動かし、頭を使えばいいだけのこと。