妊婦、あすけんから離れる。
あすけんのお姉さん、ごめんなさい。
あすけんのせいじゃないんだよ。
あすけんとは
言わずと知れたレコーディングダイエットアプリ『あすけん』。
食べたものを入力すると、AI栄養士（通称:あすけんの女）が摂取カロリー•1日に必要な栄養素等を計算してアドバイスしてくれます。
結構高得点を取るのが難しいけど、
取れた時の達成感がクセになる。
昨年の私はウェディングフォトがあったので、
あすけんにはたいへんお世話になりました。
便利な妊婦向けコース
あすけんは基本無料ですが、
有料で分野に特化したコースがあります。
そのひとつが、
「妊娠•授乳期に！あすママコース」。
摂取カロリーの目安のほか、鉄•葉酸•カルシウムなど、妊産婦が必要な栄養素を計算してくれたり、目安体重グラフを作成してくれたりする、便利なコースです。
私はこのコースにお世話になっていました。
特につわりの期間は食べられる種類も量も限られていたので、栄養の偏りに不安がありました。
そんな時に「この食材が足りないと言われている…この食材を使ったこの料理なら食べられる！」という判断材料になりました。
また、「つわりで全然食べてないけど大丈夫かな」と不安になった時、
「あすけんのお姉さんが褒めてくれてるし大丈夫！」と精神安定にもつながりました。
問題発生：体重が増えない
問題が発生したのは、つわりが終わった妊娠中期頃。
私の体重が全然増えない。
よく妊婦は水を飲んでも太るなんて言うけれど、私の場合は肉を食べても甘いものを食べても増えない。
むしろつわりで痩せたのと筋肉が落ちたのとで、夫に心配されるくらい貧相な見た目に…。
さらに、X（旧:Twitter）では一時期、
妊婦のダイエットは悪影響！
みたいな話題が盛り上がりました。
体重増加に悩む妊婦さんも多いため、
良かれと思って「妊婦は蓄えてなんぼ！痩せようとしちゃダメだよ！」なんて励ましも溢れかえっていました。
（目についただけかもだけど…）
体重が増えない私って、
胎児に悪影響を与えているんだろうか…。
そんな風に考え始める始末。
そんな中あすけんを開くと、
推奨カロリー1800kcalに対して摂取カロリーが足りてないです。もっと食べて良いですよ！
とアドバイスが届いている。
じゃあ、とお腹が空いていないけど、
ガッツリお肉を食べる。
お腹いっぱいでキツくなる………
1800kcalも食えねぇよ！！！！！！！
と訳の分からなくなった私は、
つわりの時は支えてくれた存在だけど、
今は苦しみを与える存在になっている。
と気づき、あすけん姉さんと一時さよならをすることにしました。
妊婦の身体は人それぞれ
幸い私の体重が思ったように増えなくても、
お腹の赤ちゃんはド平均値で体重が増えていました。
産科の先生も、特に何も指摘してこない。
じゃあ、無理して食べなくてもいいや。
あすけんを離れてからはそう思うようになりました。
おそらく、私の身長が150cm以下だから胎児によって胃が余計圧迫されていることもあって、胃の容量がかなり少ないんじゃないかなとも思う。（根拠はない）
今はもう臨月。
あすけんで高得点を取らなくなっても、
赤ちゃんは健康的な重さにまで大きくなっているし、
母体も注意されることなくここまで来た。
妊婦の身体って、本当に訳が分からない。
大体の人に当てはまっても、自分には当てはまらないことがたくさんある。
きっとどの妊婦さんもそんな感じで、
みんな違ったマイナートラブルを抱えているんだと思う。
何が正解かなんて誰にも分からないし、
だったら自分の気持ちが少しでも安定する選択を取れたら良いんじゃないかな。
というわけで、あすけんしばらくお休み中です。
でもとっても良いアプリなので、産後落ち着いてきたらまたお世話になろうかな。