ただいま22:30。眠い。昨夜は息子のバイトがあり、私も寝たのが遅かった。眠いのはそのせいだ。これが私本来の睡眠のリズムだ。夜更かしが続いて体調不良になり、反省して早寝早起きを心がけること２週間。ようやく元のリズムに戻れた。考えてみれば体調不良も治ってきた。なるほど、納得。