HSPって知ってますか、、？
突然ですがHSPって知ってますか、、？
私は1年前くらいに知ったんですけど、、
HSPとは、簡単に説明すると
生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれている、
これは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質である。
といったようなものです。
病気ではなく、気質、なんですね。
わたしは、これです。もう、初めて知った時、これじゃあああんんん！！！って感じでした。
HSPはもう少し詳しく分類できて、私はHSPの中でも、HSS型HSPだと思っています。
「思っている」というところも大事で、やはり病気ではなく、ただの気質なので特に診断をもらったりしたわけではないし、もらう必要もないものなので自分で調べて、あぁこれだな、と思っただけなのです。
ただ、自分がこれだと知ったことで、明らかに生きやすくなりました。
調べると生きにくさを感じている人が多い、とか書かれていることが多いのですが、私はおそらくそこまでは感じていなかったかな、、ただ、違和感、なようなものはありました。
HSS型HSPの基本的な特徴が、
・新しいものが好きで飛びつくが、すぐに飽きてしまう
・外に出かけるのは好きだが、人混みや騒音などで帰ってからぐったりしてしまう
・周りからは明るく社交的で元気と言われるが、実はそうではない
・周りからは落ち着いていると言われるが、実は心の中で焦っている
・初対面で打ち解けるのは得意だが、だんだん疲れて距離ができる
・大胆な行動をとるわりに、些細なミスを引きずってしまう
・好奇心旺盛ではあるが、常にどこかで警戒している
・自己肯定感が低いのに自信はある
だそうです。
かなり、矛盾だらけな性格ですね、、
でもやっぱり気質なので個人差が大きくあって、私は好奇心強めでわりとすぐに何にでも飛び込むけどそんな警戒してないと思う（まじで何も考えずに飛び込んでることが多い）し、飽き性ではないかな、と思っています。
そのほかは大半当てはまりますね。
特に、自己肯定感が低いのに自信がある、ってやつ、もうほんとに意味わかんないんですけどまさにその通りで、、
私のことを良く知っている人は当てはまりすぎて苦笑いしてるかもしれません笑
あとは私の中で特に強いHSPの気質として、
・感受性が強い
・刺激に敏感である
がわたしにはあるかな、、他にもあるかもだけど、、
この気質からかどうかはわからないけど、よく人の機嫌（？）を察知します。
小学校とかで「はーい、皆さんが静かになるまでに〇〇分かかりました」って怒る先生いるじゃないですか？この状況の時、わたしはわりと早く「先生は怒っている！」ということを察知して静かにするんですけど、わんぱくな子たちは静かになりませんよね、、？それでどんどん先生の怒りゲージが溜まっていくのをピリピリと感じて自分が怒られるわけでもないのにもうぐったりだし、先生が怒っていることに気づかない子たちが不思議で仕方なかったんです。
あとは感受性が強い。良くも悪くも。
強すぎて、良くないことがちまちまあります。
これも幼い頃からですが、人が怒られていると自分が怒られてる時以上にきつい。これは今も、まだ結構あって、スーパーとか苦手です。子供を叱っている母親の声、大大大苦手。
別に我関せずでいればいいんですけど、勝手に脳内に入ってきてしまう。気にしなければいいんじゃない？とかっていうわけにはどうもいきません。
逆を言えば、本や映画には没頭できるし、人の幸せを自分のことの幸せのように思えたりするのでラッキーでもあります。
あと！これ！めっちゃ伝えたいっていうか、おんなじ人いないのかな、、ってずっと思ってるんですけど、謎の嗅覚を持っています！！！！
人間そのものの匂いがします。キモいと思わないでください、、
わかりやすく例えると鬼滅の刃の炭治郎のような感じ、あそこまでじゃないけど、、
初対面で、「優しい匂い」「あんまりいい人じゃない匂い」とかがあって、匂いで自分との相性がわかります。あ、この人とは気が合うな、とか、気が合わない匂いがする、とか。
最初はたまたまかなぁとか思ってたんですけど、わりと当たる。ってか多分外したことない。
柔軟剤の匂いでしょ？とか言われることもあるし、そう思って自分の中で実験（？）みたいな検証（？）みたいなことをしたこともあるのですが、柔軟剤とか家の匂いではありません。
人間の匂いなんです。
臭いとか良い匂い、とかじゃない。
うぁー説明むずいなぁ、、おんなじ人いないかなぁ
語らいたいなぁ、、
長くなってすみません。
朝のはの日記、書き始めたのってそもそも私たちのことを知ってほしいからで、まぁ今回はわたしの話ですけど、、私のことをを知ってもらうにはまず、これだと思ってちょっと長く書きました。
あと、気づいてないけどHSPだった、という人といたりするんじゃないかと思ってね。
参考になんか調べたら出てきたの貼っておくので気になったら見てみてください。
簡潔にわかりやすく書いてあるなぁって思ったし簡単な診断テストもついていたので、、