魔の３カ月

あっという間に３月になってしまった。

その３月すら残り数日。

私の１月、２月、３月はどこに行ったんだろう。

12月の繁忙期と年末年始を無事に越せた安堵からか、春から気を付けていた体調を整えるためのマイルールが疎かになりだしたのもちょうど年明けごろだったかもしれない。

風邪をひき、ようやく治ったかと安心した頃にはまた風邪をひき。
息子がひいた風邪は漏れなくもらい、息子がまだひいてない風邪も漏れなくもらい。
特に今月は健康な日を数えた方が早いくらいずっと体調を崩していた。

12月まで調子よく過ごせていたからわからなかった。
健康にはゴールはないのね。
毎日の積み重ねだけ。

今日もまた喉が痛い。
息子の咳をもらったのかもしれない。

だとしても、できることはこれからも一緒だ。
ただただ自分の体の声に耳を澄ませて、マイルールを黙々と続けること。
積み重ねること。

よく眠り、バランス良く食べ、適度に動くしかない。
健康には近道はなかった。