初 オンラインパーソナル（100日連続投稿46日目）

こんにちは、Asahiです。

　・パパ（息子2人：4歳、0歳）
　・サラリーマン（勤続11年）
　・充実をつくるパパコミュニティ "DADDIES ※" のメンバー
　・育休中（'21/7～10（延長予定））
　・趣味：筋トレ（家トレ：'19/11～、ジム：'21/4～）
　・ベンチプレス 目標150kg （現在103kg）
　の35歳です。

※DADDIESについての詳細は一番最後参照

100日連続投稿チャレンジ中！
チャレンジの目的は下記

今日からGOAL-Bのマンティ福原さんのオンライン パーソナルトレーニングを始めた。

オンラインパーソナルの自分のイメージは、
「ジム（or自宅）でテレビ電話しながら筋トレする」
というようなイメージだった。

人によって違うのかもしれないが、自分が受けるパーソナルは
「事前にトレーニングの動画を撮って、フィードバックを受ける」というような内容。

確かに、ジムだとちょうどマシンが使えなかったりするので、なかなかやれないよなぁと思った。

今日は今の自分のメニューを共有し、次回からのメニューを話し合って組んだ。

福原さんは、体はもちろんインパクトがあり、フィジークでの優勝経験もあるので、言葉の安心感がすごい。

この人にお任せすれば間違いない、という気持ちがあり、ほぼ「はい！わかりました！」しか言ってなかった気がする。

次回に向けて、新たなメニューでトレーニング＆動画撮影！

めちゃくちゃやる気が上がった！

早くジム行きたい！

今日にでも行きたい気分だが、最近体調崩し気味ということもあり、あまり遅く寝ることをやめたいので、今日も我慢。

保育園休みだと、夜ZOOMあるとジム行くのきついなぁ

朝ジムに行く生活に戻したい。

今は上と下の息子分けてそれぞれ親がついているので、朝離れられない。
いい案がないか考えよう。

明日はZOOMないので、夜ジムいくぞー！


--------充実をつくるパパコミュニティ "DADDIES"とは？--------
その名のとおり、パパたち（パパ予定の人含む）のコミュニティです。
でも、ただのパパではなく、やりたいことで挑戦を生み、個人としてもパパとしても充実を生み出すパパ。
お互いを応援・肯定することに溢れた最高の空気感のコミュニティです！

・DADDIESについて（DADDIES 発案者の小島有史さんのnote）https://note.com/yuji_kojima/n/n8c155caa871a

・週1ワークの詳細な内容（DADDIES メンバー がくさんのnote）
https://note.com/gaku_coach/m/m0ff56c55336c

もし少しでもDADDIESに興味を持っていただいた方がいらっしゃれば、
自分でも上記メンバーでもよいのでお気軽にDM等でご連絡ください！

Twitter：https://twitter.com/Asahi_daddies

空気感を味わうために、体験（無料）でワーク参加などもできます！