身体は不思議

ここのところ毎日ソラナックスを半錠ずつ飲んでいます。ベンゾ系は怖いけど短期的な効果を考えると致し方ない、と。ですが、果たしてそれが本当にどの程度効果があるのかはよくわかりません。ただ、朝目覚めた時のあの重たい靄のような不安と恐れから逃れたくて手を出しています。
他にもジョギング、それも近くの木々豊かな公園を通り抜けたり、川の土手にある健康器具でストレッチをしたり。早朝の風は昼間とは違って秋を感じさせてくれて気持ちがいい。食事も気をつけてトリプトファンが含まれるものを意識して摂っています。

興味深いのは、お馴染みの漠とした不安と、まぁなんとかなるさという楽観的な気分が小刻みに代わるがわるやってくることです。特にジョギングや散歩の後は良い方向に変化するような気がします。
こころがストレスを感じているから身体が固くなると同時に身体が緊張するからこころが固くなるようです。
では、身体の柔軟性の高い人は鬱にはなりづらいのだろうか。
ちなみに僕は自分でも笑ってしまうほど身体は硬いのです。