続ける

昨日は本当はちょっと寝不足で疲れてもいたはずなんですが、11時過ぎまでYoutubeを見ていました。早く寝なきゃなぁ…と思いつつも。なんだか昨日の仕事は、カタチとしては無事終えたもののボンヤリと納得できるものではないところがあり、それがまた自分の能力の低さと今のこの仕事への不適正という考えを呼び起こし、遂には今のこの仕事、働き方に対して自分は人生において取り返しのつかない間違った選択をしたのではないか…とまで陥ったのでした。

今朝目が覚めてもやはりぼんやりとした落ち込みが感じられ、今日はジョギングせずに部屋で横になっていようかと考えました。でもトイレに起き上がったことをキッカケになんとか着替えることができ、余計なことを考えたり感じたりする前に部屋を出ることができました。
走る速度は本当に“早歩き”程度ですが、今朝は時間が経つうちにもう少し走ってみようという気持ちが湧いてきて、最終的には20分近く走りました。河川敷ではやはり走っている方はたくさんいて、20分どころではなくもっと長い時間、それもより速い速度の方ばかりだと思うのでこんなことをわざわざnoteに残すのも何なのですが、まぁ、僕なりにやったのです。やはり土手の風は気持ち良くて太陽の光もそれほど熱く感じません。なるべく日光に当たる時間を多めに意識してコースを選んで走りました。

帰りは歩いたり、途中いつもの健康器具コーナーでストレッチをしたりで帰宅したのは出発から50分程度でした。自宅マンションの下に着いた頃にはさっきまでのぼんやりとした不安は脇に置けているように感じました。

今日も頓服に頼らずにいけそうな気がします。
続けることって大切なのですね。