昼食。鶏🥕大根🍄しめじ､干し芋､アーモンドミルクラテ。変化したのはラテをホットに。朝の冷奴も湯豆腐に変更。相変わらず猛暑日なんだけど…夏についつい冷たいもの食したしわ寄せ来てる感があり🤔常温かホットに戻そう、と。昔は冷たいモノ食べなかったのに最近よく食べた結果が不調なのかもしれぬ