自分を楽しむ
今年は初めて、ほぼ日の手帳を買いました。
アートしたくて大きめなA5サイズHONタイプ。
カバーが素敵なんです。うれしくなる。
さだちゃんに魅力を沢山教えてもらいました。
スケジュールは書きません。
アートと言葉たっぷりの
私の遊び場にします。
アートも言葉も好きです。
セルフケアにもなるので
出来事〜体の感覚〜感情をつなぐ時間にしたり
シンプルに感覚のままに描いたり。
この手帳と仲良くやっていきます。
月間のページは１日ごとに
その日の朝の「今の感じ」を色やカタチで。
小さなスペースながらも
自分とつながるよいきっかけになります。
やってみるうちに使い方変わるかもですが。
タイムスケジュールのページは欄が縦長なので
呼吸のアートをしようと思っていたのですが
１月１日の欄に呼吸を線にのせて描いていたら
なんだか窮屈になってしまって。笑
隣に自由にアートしました。
左：自由にアート
合わせて：幕あけ
するする描ける水筆に水彩クレヨン。
気持ちのよいのびやかさに思いがけず
今年の干支、巳をアート体験した気分。
楽しい。
絵本『スイミー』のような色合いに
潤う気持ちと晴れやかさと不思議なうれしさ。
このページ全体を眺めるとなんだか
部屋のカーテンを開けた瞬間のような。
幕が開く。
そんなシーンをゆっくり味わっています。
呼吸のアートをやるには
紙面が小さすぎました。笑
でも窮屈を味わったからこそ
次につながり現れた世界。
だから、しあわせな感覚だけでなく
不快の感覚も、大切なサイン。
そこから心地よい世界に変えていく体験を
自分に味わわせてあげられることも
アートの素敵なところです。
そんな体験はきっと
日々の暮らしにもつながっていくから。
おまけ。
水彩をやっても裏写りしない
手帳の紙に感動しています。