arukaiku

感じたことや思ったことを正直に書く日記/毎日瞑想/ホリスティックな美容と健康/本とファッションと音楽/スパイスから作るカレー

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最近の記事

私へ (あなたへ)

起きていることに「良い」も「悪い」も本当はなくて、「どう捉えるか」だけなんだ。 捉え方は、人によって全然違う。私がすごく「良いこと」と思ったとしても、別の人からしたら、とんでもなく「悪いこと」の場合もある。 誰かが自分と違う捉え方をしていたとしても、どんなときも、あなたはそうなんだね、で終わりたい。大体終わるけど、修行の足りない私はそうできないことも、ある。あなたは間違っている。どうして同じ思いでいてくれないのか、と。 あぁ。もっともっと自分にフォーカスして、無意識に受けてい

    • 本気で庭にお金を埋める

      そんな上手くはいかないよ、嘘だ、そんなはずない、と、思いながらやるのと、腹の底から信じて、よーし!やってみよう!と思いながらやるのとでは、結果は全く違うものになる、というお話。 例えば、本気でお金を増やすぞ!と決めて、壺にお金を入れて、ニヤニヤしながら庭に埋めてみたとする。 しばらく経って壺を掘り返したとき、実際には壺の中のお金は増えてないかもしれない ( 増えてたらラッキー!)。でも、その壺を埋める前と後では、自分の行動、言動は明らかに変わっているはずだ。 そして実際

      • 瞑想のこと(続き)

        瞑想を始めてからもうすぐ5ヶ月になるけれど、本当によかったと思うのは、このスペシャルイヤーである2020年をなんとなく、ではなく、自分で意識的に過ごせていることと、今まで毎日色んなことに気づいていたのに、気づいたことすら気づかずに、本当にたくさんのことを見過ごしていた、と気づけたこと(呪文)。 例えば、 自分の心に浮かぶ理想は、いつのまにか本当にそうなっている。(遠回りしても結局は叶うように自分で行動している) とか、 本当はいつもつまらない結果に終わると知っているの

        • 瞑想のこと

          3月の春分から瞑想を始めました。古代中国で考案された暦のような区分手法、二十四節気にグループで行う瞑想会と、基本一人で座る毎日の瞑想の2つ。 自分は大丈夫だと思っていても、気がついたらすごく遠くに流されていた…みたいなことは、この状況下において、また、これから来るであろう(もう来てる)新しい時代にはどうしても起きてしまうもの。 実際、こないだまでは全然平気だったのに、意識していなくとも色んな情報を目や耳にして、知らず知らずのうちに漠然とした不安に囚われている自分に気づくこ