こんな日もある

最近は特に仕事や私生活においてストレスを感じていないのに
どうも情緒がおかしい。
とても悲しくなって泣いてしまったり、なんだか心の元気が足りないのだ。

身体の変化といえば口内炎ができやすくなったり、なんだか疲れやすい。
「冬の私は弱いから」
という某CMの言葉がまさにぴったり。

迷惑をかけてしまう相手といえば自分の1番身近な人になるので恋人だ。
普段は気にならないこともどうも気になってしまう。

彼には「会いたい？」などとしきりに確認して
相手の反応や返答で安心したくなる。
まあなんともめんどくさいメンヘラ女子の誕生と自分で俯瞰しながらも
感情のコントロールがうまくいかない。

最近周りの結婚や妊娠報告がどうも多くなってきて
焦っていないはずがまあーなんともいえない気持ちになる。
みんな前に進んでいるのに私だけが何も変わらずここに立ち止まっているのではないかととても不安になるのだ。
（そういう気持ちになる方いますか…？）

話は変わるが最近気になることはヨガのRTY200をインドでとること。
日本と同じ金額で期間が1ヶ月と長いが宿泊費なども含まれている。
あとはメンタルヘルスについて勉強していて自分の浮き沈みや体の変化に
もっと向き合ってみたいと思うのが今日この頃。

行動してみないと何も始まらない。
ってよく聞くけれど、本当に腰が重くなっていく。（年々と）
お金や仕事、恋人とのこと。
ずっとこのままでいいことは一つもなくて。
頭で分かっていても踏み出せない自分があるからこそ、
情緒がコントロールできないのかも。

みなさんは感情のコントロールのためにしていること、
心掛けていること、何かありますか？
今日のnoteはここまで。おやすみなさい。