アートヒーリング＊Art Healing
頭で考えず、ハートから手を通して描いていく
多分もう２０年くらい前から時々開いているワークショップです。
小笠原や、伊豆白浜、静岡・・・などでも開催してきましたが、久しぶりに湯河原のアトリエで開催いたしました。
毎月編み物瞑想の後に開いている「暮らしを豊かに楽しむワークショップ」ですが、今月は何をやろうかな？？？と考えていたら、ふと直感が降りてきました。
世界の大きな動きや個人的な変化の中で、ずっとここ何年も多くの人が言葉にできないストレスを抱えているのではないかと思います。
敏感であればあるほど、体も心も疲れて、緊張していて当然の今。
そんな時にわたしに何ができるかな？
といえば、そのストレスを少しでも体から外に出して、エネルギーの浄化とチャージをすることなのではないかと。
そんな直感を受け取ったので、今回はアートヒーリング。
アーティストとしてのわたしと、ヒーリングスクールで長く学んできたわたしと、ヨガの先生としてのわたしがうまく自分の中でコラボして生み出されるアートヒーリングの空間と時間は、いつも直感で行うのですが、わたしにとっても豊かな時間です。
ワークショップの様子は、インスタのリールに載せてみました。
よかったらみてみて下さい。
この日は風が強く、風のエネルギーが浄化を助けてくれているような気がしました。
このワークショップでは、エネルギーをすごく動かすので、体は運動した後のように少し疲れますが、頭の中と心の中が軽くなるはずです。
きっと夜はよく眠れたのではないかと思いますがいかがだったでしょうか？
大人になると絵を描かなくなる日本人の大多数の人たち。
でもわたしは、大人にも気楽に楽しく描いてもらえるようにと思って、やり方をお伝えしています。
絵を描くというのは、安全な自己ヒーリングにもなります。
昨日あたりから急に涼しくなりました。
すっかり夏から秋へとシフトして、体も心もついていけない感じがしますが、そんな時はゆっくりと、できることをすればいい・・・
そう思っていたのですが、今朝は、裏の道の掃除と草刈りなどを何時間もしてしまい、身体中が痛いです。
ついやりすぎてしまうのです。
きょうは、来月のリトリートの時にここで何かできるかな？という場所を思い出し、そこの放置された場所の草刈りもしてしまいました。
本当にやりすぎ（笑）
腕も痛いので、今日はこの辺で失礼します・・・
ありがとうございました！
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