背中と心をほぐす20分

体と心はつながっています。心が硬くなってきたら、背中を緩めて、呼吸を丁寧にしてみてください。

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Chiho Katsuyama*Yoga Contact
あなたにいただいた温かいサポートは、この先も絵本を作ったり、作詞をしたり、ヨガを教えることを続けていくために、クリエイターとしての活動費として大切に使わせていただきます!