毎日の・散歩と腹筋・頑張るよ・腰痛終わらせ・健康になる！

最近、散歩を始めました！癖になりつつあった腰痛も少しずつ影を潜め、痛みが退いてきたので散歩に出かけたら、身体がポカポカして気持ちが良いです。

腰痛がひどくて、どんな体制でいても辛かった時は体が冷えてとてもしんどかったですが、30分程度のお散歩を日課にしたら汗を書ける程身体が温かくなりました。

超インドア派の引きこもり系を自称する身では「感染症対策でお家にいてね」と言われると「よし来た！任せとけ」と言わんばかりに本領発揮して引きこもっていたのがすべての現況かと反省💦

散歩とか腹筋してなまけた身体を鍛え直しています。教師時代とは比べ物にならないくらい体力がない。健康一番！