やる気スイッチの作り方
こんにちは。
最近、職場の人から元気をもらえてるトートです。
昔の楽しかった頃を思い出せるので、仲良くしていきたいです。
さて、やる気スイッチの作り方ですが。
本を読んで、とりあえず実行していった流れをまとめようと思います。
こうしたら続いてるなぁ、というものです。
続きは以下です。ではどうぞ。
行動に関する本を何冊か読む
本当かなぁ、と思いつつ、とりあえず実行(ここ大事)
自分に合うものを選抜(※最低3ヶ月～半年続けられたものがより合ってるものかと)
ただし、自分に合わなかったものは一旦やめてみる。あとからまた足しても良いし、工夫すれば案外いけるかもしれないこともある。ゲームで武器変更する感じ。トライ&エラー精神で挑もう
とにかく３ヶ月から半年はやってみる。習慣付くのが３ヶ月頃過ぎてからであるため。体験から、段々慣れてくると「やりたくないな」から「次はどうしよう？」と考えることが前向きに動き出したのです。これが一番嬉しかった。
「次はどうしよう？」と考え出したら習慣付いた証拠。大勝利です。あとはそのまま自分のペースで続けていきましょう。
という感じです。
続けられた理由は、最初はいやだぁ、でしたが、これは自分のためと投資にしたこと。
そして、やることで得られるメリットを多く感じるように“過去の”自分と比較したこと。
自分自身だったら振り回されませんもんね。
以上です。
あれだけ嫌だった読書が、今は読まないと不安になるくらい定着して、がんばって良かったなと自分に褒めたいです。
という感じです。
今日は良い日光浴日和。
ガーデニングもさらに植物の種類を増やして、種から育て始めました。
またたくさん収穫できるといいな。
以上です。