一度怒りを我慢しなくて良いんだと思ったら、今の"イラッ"に昔の怒りが芋づる式にくっついてきた。
出て来た怒りは根に持っていたネチネチな怒り。この怒りを湯せんで柔らかく溶かす。
根にこびりついた怒りが溶けたらそこに綺麗な泉が湧いてくるイメージをする。心がフワッと軽くなる✨