アロマトリートメントの効果を最大限に！施術前後のおすすめケア方法

こんにちは、アロマフォーレサポーターです！
アロマトリートメントは、心身をリラックスさせるだけでなく、日々の疲れを解消し、心地よい時間を提供してくれる施術です。
そんなアロマトリートメントの効果をさらに高めるためには、施術前後のケアが重要です。
この記事では、トリートメントの効果を最大限に引き出すためのおすすめケア方法をご紹介します！

施術前のおすすめケア

アロマトリートメントを受ける前に行うべきケアを知っておくと、心も体もよりリラックスした状態で施術を受けられます。

1. 軽めの食事を心がける

施術前に満腹状態だと、血流が消化に集中してしまい、リラクゼーション効果が低下してしまうことも。
トリートメントの1〜2時間前には、軽めの食事を心がけましょう。

2. 十分な水分補給を

体内の水分が不足していると、血流が滞りやすくなります。
施術前には常温の水やハーブティーを少しずつ飲み、体を内側から潤しておくのがおすすめです。

3. シャワーやお風呂で体を温める

トリートメント前に体を温めることで、血行が良くなり、オイルや施術の効果が高まります。
軽くシャワーを浴びたり、ぬるめのお風呂に浸かって筋肉をほぐしておくといいでしょう。

4. 締め付けのない服装を選ぶ

施術後の快適さも考慮して、リラックスできる服装で来店するのがおすすめです。
締め付けのない柔らかい素材の服を選ぶと、施術後も心地よい状態を保てます。

施術後のおすすめケア

トリートメント後は、体がリラックスしている状態を保つことが重要です。
以下のケアを取り入れて、施術の効果を長持ちさせましょう。

1. 引き続き水分補給を

アロマトリートメント後は、体内の老廃物が排出されやすい状態になっています。
このとき、水分をしっかりと補給することで、デトックス効果を高められます。

2. 激しい運動は避ける

施術後は筋肉がリラックスし、血流が促進されています。
この状態で激しい運動をすると、せっかくの効果が台無しになる可能性も。
軽いストレッチやヨガなどがおすすめです。

3. 温かい飲み物を楽しむ

体を内側から温めることで、リラクゼーション効果を長続きさせられます。
ハーブティーや白湯など、カフェインレスで温かい飲み物を選びましょう。

4. お風呂やサウナは控えめに

トリートメント直後に熱いお風呂やサウナに入ると、体に負担がかかることがあります。
施術当日はシャワー程度に留め、翌日以降に入浴を楽しむのがおすすめです。

5. 睡眠をしっかりと取る

施術後は副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上しやすい状態です。
このタイミングで早めに就寝し、体をしっかり休ませてあげましょう。

アロマフォーレのおすすめアフターケアグッズ

当サロンでは、施術後に自宅でもリラックスできるよう、以下のグッズをおすすめしています。

• アロマオイル（持ち帰り用）：施術で使用した香りを自宅でも楽しむことで、リラクゼーションを持続できます。アロマフォーレでは、使用したオイルをご希望によってお持ち帰りできるサービスもございます。事前にご相談ください♪

• ハーブティーセット：デトックス効果を高めるブレンドハーブティーをご用意しています。
千葉木更津店と茨城県水戸店では、エステプロラボのデトックスハーブティー【グランプロ】をご用意しています。

• ホームケア用クリーム：保湿効果の高いクリームで、施術後のお肌をさらにケア。

まとめ

アロマトリートメントは、心と体を整える素晴らしいケア方法です。
ただし、施術前後のケアを怠ると、その効果が十分に発揮されないこともあります。
今回ご紹介したポイントを参考に、ぜひアロマトリートメントの効果を最大限に引き出してくださいね。

アロマフォーレでは、お客様一人ひとりに合ったアドバイスも行っております。
何かご不明点があれば、いつでもお気軽にご相談ください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。