髪の抜け毛が以前より増えてきた・・・それって何で？
こんにちは。
今日は、髪のトラブル「抜け毛」についてお話しますね。
「お風呂に入ってシャンプーをした髪を洗い流した後の排水溝に髪の毛がすごく溜まってる！なんだか最近、髪の抜け毛が増えてきたかも・・」
「櫛で髪をとかすと結構抜けるかも・・」
こういった髪のトラブルは東洋医学の世界では「腎」の不調によると考えます。
疲れがたまっていたり、ストレスが多くあると腎が失調して抜け毛や白髪といった髪のトラブル、身体の冷え、むくみといった身体の不調を起こしやすくなります。
そのため、こういった髪のトラブルを感じたらまずは「腎」のケアをすることがポイントです。
足裏の土踏まずの部分にある「湧泉」や、
足首の内くるぶしとアキレス腱の間にある「太渓（たいけい）」を刺激したり
海藻類や黒い食べ物を意識して摂るようにしたり、
足を温める習慣をつけるなどすると良いでしょう。
また、ディエンチャングッズで頭を刺激することもオススメ。
どのグッズでもOKなのですが、私は下の写真のハンマーで頭全体をトントン刺激することが大のお気に入りなんです＾＾
頭をまんべんなく刺激することで全身の気血の流れを良くすることができますし、もちろん髪のケアにもなります。
頭痛ケアにもとってもオススメ＾＾
また、同じ力でトントンしても痛く感じる部位と、特に何も感じない部位がありますので、痛みなど何かを感じる部位を念入りに刺激すれば、そこに対応する反射区のケアにもなります。
髪のトラブルは年齢によるものと捉えがちですが、今日ご紹介したように「腎」のケアがしっかりできていると、髪も豊富で艶があり、良好な状態でいることができます。
普段から腎のケアを心がけることで、綺麗な髪を目指していきましょうね♪