本当に育児が大変な時の香りの活用方法

こんばんは
アロマのちえ袋　野村ちえみです🌿

今日は本当に育児が大変だった
あの頃の私に
香りの活用方法を提案するなら、、

というテーマで
考えてみました！

我が家の息子たち
2歳差兄弟の下は双子の
3人兄弟です

生まれた当時は
それはもうカオス中のカオス

実は24時間のうちで
30分〜１時間しか寝られない日が
数日続いたこともありました

その時は本当に
頭がおかしくなりそうでした

当時母乳とミルクを併用していて
胸が張るから出さないといけない！
でも双子分はちょっと足りないからミルクも！

みたいな状況で

母乳があるから
どうしても誰かに任せっきりにできなかった

そのやり方が
よく分からなかったんですね

今なら搾乳して
少しでも旦那さんに託して
あと3時間くらいは
睡眠を確保できたんじゃないかな
（それでも少いけど😅）と思います

あの時は
ノイローゼ一歩手前だった私

そんな時に
香りが〜とは思いもしなかった

生きていくのに
必死だったんですね

でもそんな時だからこそ
アロマセラピーは活用できるのではと
今なら思うのです

嗅覚からのアプローチは
一瞬で脳に届きます

まずは
ひと呼吸で良いのです

かと言って生きるのに必死の時
あの小瓶を開ける余裕などありません

そこで1つ提案するとすれば

トイレです

後追いが始まると
トイレすら恐怖だし
忙しすぎると
なかなか行くタイミングがないのも事実

でも絶対に行きますよね！

私もトイレが
一番ホッとする時間だった時期が
結構長かった

個室であることと
便座の温かさも相まって

すごく落ち着いたのを覚えています

子どもたちがカオスすぎて大変な時
トイレに逃げ込んだ経験も
幾度となくあります

そんなトイレ時間に
香りを使うのは
どうかなと思うのです

アロマストーンがなくても
ディフューザーがなくても
トイレットペーパーに
垂らしておくでもいいし

それこそ
小瓶を少し開けて嗅ぐだけでもいい

もしそれすら辛い時は
精油は
使わなくたって良いのです

とにかくひと呼吸

その時間を
一瞬でも確保できたら、、、

まずはトイレを自分の
心地良い空間にしておく
という提案です

好きなタレントの写真を貼るでもいいし
好きな風景の絵を飾るでもいい

その中に好きな香りがあったら
いいなぁと、、、

育児は待ったなし！

どのタイミングで
何に出会うかな人それぞれだと
思います

ただ、もしそんなお母さんに
アロマを提案することができたら

これも1つかなと
自分の経験から思っています

今日もお読みいただき
ありがとうございました♡