思考の整理カフェ
鹿児島県出水市で「すみとカフェ」さんの
「グラレコによる思考の整理カフェ」を体験。
鹿児島出身で、愛媛在住。
ファシリテーターで活躍されているいわしーさんにグラレコ（グラフィックレコーディング）で
私の頭の中を整理してもらった。
始まる前は「何から話そう？」
と、ドキドキだったけど💦
いわしーさんの暖かな優しい雰囲気に次から
次へと自分の気持ちが溢れてきて、時間が
足りないくらいだった😂
いわしーさんから「〜けど」発言が多かったと
言われ、無意識に「やりたい！」ではなく
「やった方が良い」と、思ってそっちの方向に
行こうとしていた自分に気付く事ができた！
私の中の「認知の歪み」が出ていたのだ🫡
「やった方が良いけど、手放しても良いものってあるんですか？」
いわしーさんから尋ねられ、「すべき思考」で
行動していた自分にハッとして、自分の
「思考のクセ」の傾向が分かった瞬間だった🫨
沢山の気付きを頂き、頭も気持ちもスッキリ
出来たので、半年後や1年後にまたいわしー
さんのグラレコを受けて、私の変化を見て
みたい😆
グラレコの後は、家族でご飯🍺🍽️🍕🍗
グラレコを受けている間、文句も言わずに
待っていてくれた家族に感謝😊
思考の整理と、美味しい料理で
頭と心とお腹が大満足な1日だった💕
すみとカフェさん、いわしーさんに
貴重な体験をさせて頂き感謝😊
いわしーさんが持参されていたカードから
「好きなカードを引いてみてください」
そう言われ、少し迷いながら引いたカードに
書かれていたのは、、
「案ずるより産むが易し」
すごい❗️
まさに、今の私にピッタリな言葉だった❗️
アウトプットや、行動が苦手な私だが
一歩踏み出してみると、思っていたよりも
すんなりいくかもしれないし、行動してみないと
何も分からない。
焦りや、不安は多々あるけど
まずは、今の私がやりたいと思っていて
出来そうな所から一歩、一歩行動していこう！
