第453話 『足をつる！』
最近…だらけてます…
ちょっと油断しスイッチOFF
また寝てた…
昨日は、妻が家事を全部してくれていた。
ありがとう。感謝します💦
無益な情報を垂れ流すアロワナとスネークヘッドが大好きなkeitarooです。
最近、毎日更新がちょいちょい途切れてしまう💦
その分、2記事を書くようにしてるんですけどね…
そんなだらけている私が書く本日のnoteは…
『足をつる！』これです。
皆さんは、最近…
足つりましたか❓
昔…私よくありましたね。
陸上の練習をしていて足つる事。
オーバーワークだった気がします。
練習が終わって友達と自主練してたし…
昼休みとかも友達と練習してたし…
アホですよね(;・∀・)
そして…
そんなに結果がでなかった…
ﾄﾞﾝ( ﾟдﾟ)ﾏｲ…
そんな少し嫌な思いがある足をつると言う現象…
そして…33歳4日目の夜中…
ソファで意識不明の重体中に…
ふくらはぎが悲鳴をあげた。
よい目覚ましになった💦
疲れ？
栄養不足？
どっちにしても…
身体のメンテをしっかりしないとなー…
もう若くない…私…
食べたもので出来ている身体…
いい物食べてしっかりストレッチでもして体を整えたいと思います。
皆さんも身体のケアしっかりしてあげてくださね💦
身体の中は…どうなっているか…
分からないから結構見過ごしがちな気がします。
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