なぜ自分を優先することが先なのか？

こんにちは。
Twitterでは『自分軸で生きやすくなるコツ』を
発信しているありすです。

noteを出すのは今日が初めてです。

実は、何個か記事は書いていたのですが、まだ下書き状態です。
少しずつ投稿していこうと思います。

今日はふと『なぜ自分を優先することが先なのか？』について
私の経験談から思うことがありましたので、このことについて書きます。

このnoteは、HSP気質の方、生きづらさを感じている方にオススメです。

よく「〇〇してもらいたいなら、先に〇〇する」という文を
見かけます。

私はこの文にいつも違和感を感じていました。

「愛されたいならまず人を愛せ。」
「褒められたいなら人を褒めろ。」
とかね。

もちろん、なんとなく意味は分かります。

上記の言葉を言う人は、すでに自分の中に愛が埋まっている人、もしくは自己肯定感が出来上がっているから言えることなのです。

少し私のお話をさせてください。

私は、ずっと他人を優先してきた人生を送っていました。これはのちにHSPの気質からきていることが分かったのですが、他人を優先した人生って実はすごく辛かったんですよね。

HSPとはHighly Sensitive Personの略称。
繊細で敏感。感受性が豊かな人。５人に１人いると言われています。
生まれ持った性質です。

私はこれだけやったのに、相手からは何も返ってこない。という見返りを期待しながら生きていました。

当時、自分の中に愛を満たすということは分からず、とにかく人に優しく、嫌われないようにいい人であって、無理に笑顔を作って、無理に人と合わせてということをしていました。

本当の想いをいつも押し殺して、他人に合わせて生きていました。

行きたくない飲み会、行きたくない友達との集まり、イヤイヤ行ってたんです。

これが生きづらさを作ってしまう原因だったのです。

自分の中に愛がないまま、他人に尽くして、他人を優先して、他人に合わせて、他人を褒めて、他人に何かをしても、

『自分』という人間を脇に置いてしまっていては、愛のひとかけらも作れないということに私はだんだんと気づいていったのです。

『自分の中に愛がないと、人からは愛されない』
と、ある先生に言われました。

それ以降、まずは自分自身を優先することを大事にしてきました。

私は、HSP気質もあり、
少しでも他人を優先しすぎてしまうと、
自分の中の愛がすり減っていくのを感じることに気づきました。

まだ、
私の中には完全なる愛は築けていませんが、
心の底から人に愛で接することができるように、只今努力中です。

私と同じHSP気質の方であったり、生きづらさを感じている方は、
どうか自分自身をまずは大切に、自分を優先することを先に行ってみてください。

人を愛する前に、自分を愛する。
人を褒める前に、自分を褒める。
人を信じる前に、自分を信じる。
人を応援する前に、自分を応援する。


自分の中で愛が埋まり、自己肯定感が高まり、
自己信頼ができて初めて、

心から、人を愛して、人を褒めることができて、人を信じて、人を応援することができる。

そして人から愛され、人から褒められ、人から信じてもらい、人から応援されるのだと、私は思っています。

【まず自分→そして人へ→自分に返ってくる】の法則です。

いや、人を褒めるのが先だ！人を褒めるから人に褒められるんだ！
という人もいるでしょう。

自分のことが褒められないのに、人を心から褒めることできますか？

上辺では誰だってできるでしょう。

HSP気質の私は、それができません。

だって、それは嘘だから。

HSPさんは、こういうことが嫌いなんですよね。
嘘の褒め、ウソの愛の言葉、上辺の挨拶、うわべの〇〇って
すぐ分かるんですよね。

こういうところ真面目なんです。

だから、先に人を愛するとか人を褒めるってできないんです。

できないときは、何度も言いますが、
『まずは自分が先です』

自分を愛する。それから人を愛する
自分を褒める。それから人を褒める
自分を信じる。それから人を信じる
自分を応援する。それから人を応援する

HSPさんは、気質によって、つい他人を優先してしまいがちですが、
そうすることによって自分の中の何かがすり減る気持ちがする場合は、
まずは自分自身を大切にしたり、褒めたり、どんな自分でも認めてあげることを大事にしてくださいね。

以上が私が伝えたいことでした。

このnoteが、私と同じようなHSP気質を持っている方、生きづらさを感じている方への参考となりましたら嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございます。
また、気づきを得たときに、投稿していきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

ありすより♡