制限があると集中力がうまれる？【ゆるっとコラムvol.12】

おはようございます、ゆうきです！


今日は日曜日なので、ちょっとしたメモ書きのようなものを書いてみたいと思います😁

タイトルにもある通りなんですが、「集中力は制限があった方が増えるのではないかな」というのが、今回のテーマになります。

時間がいくらでもあると分かっている時には、皆さん、結構先延ばしをする方もいるかもしれません。
ただ、提出期限がすでに明日、夏休みの最後の方を考えてみると分かるのですが、かなり集中して、短時間で終わらせようとしている人がいます。

状況の違いを考えればすぐに分かるのですが、周りにいくらでも「自由がある状態」と「今そこでやるしかない状態」を比べると、「やらなければいけない状態」の方が集中力は上がっていると考えられます。


他にも生産性も上がるらしいです😁
これは研究データとしてあります。


まとめると、「いつでもできる状態」よりも、「今しかできない状態」の方が集中力をしっかりと保つことができるというな話でした！

皆さんも集中したいことがあれば、自分の行動に少し制限を加えてみてはいかがでしょうか？😁

それではまた楽しい日々を送ってください👍