腰痛から見た私

マイナートラブルになにを見つけるか

ほぼ1週間ほどになるのかな、
腰の辺りに痛みを感じほとほと困っていたが
ボディケアやケアグッズを駆使し
姿勢を意識するようにしたら
意外と調子よく過ごせているのでその記録。

集中すると何かを疎かにしがちなのは
自分の癖だと知っていても
こうも身体に響くのか、と
癖と自分に対する扱いの雑さに驚く。

振り返ってみると、そもそも
車に乗る時に座り直していない
ので、姿勢が偏ったままになるから
全ての姿勢にも影響が出ていた様だ。

そんな訳で
ボディケアで全体的に緩めたい身体。と
フィードバックを得
車載クッション（座り直す癖づけ）
骨盤ベルト（立ち姿勢の矯正）に始まり、
五十肩に至る身体の所見を聴いた事を思い出し
体幹筋を鍛える方向が良いだろう、と
バランスボールを導入。
今のところ骨盤ベルトを卒業するのが目標。
（ベルトの上下でミシュラン化する肉をどうにかしたい）

ここまでは
よくある健康に目覚めた人状態。笑😆

これからは
精神面が身体に及ぼす理由を調べて震えた話。

腰あたり、とはいうものの
この辺か？と目星を付けていくと
仙腸関節にたどり着いた。
約20年前も似た痛みで仙骨と言われていたので
…ふぅん。体質的な？と思いつつ
今となっては
精神面がなぜそこに影響したのかを調べられる。

ので、調べてみた。

【仙腸関節】（ネットで拾いました）
仙骨と臀部（大腿部へ続く）筋肉とのバランス。
自由にしたい意識と
全体を見て調整が必要だとコントロールする意識
また、それによって生じる痛みを我慢する
そんな状態をどう見るか

【股関節】（『自分を愛して！』より）
どれくらい痛むかはあなたの敗北主義な態度がどれだけ酷いかに対応しています。
自分や他の人たちを信頼し、前進しましょう。
ためになるかどうかを知るために新しい経験をする必要があります。
人生には間違いなどなく、あるのは「経験」です。

ふわー！
見透かされているようでビックリ。

技術チェックはもとより
営業力を発揮せよ、と通達を受けた
勤務先の数字的解釈に
「そうはゆーても」と及び腰になっている私は
実技演習チェックを申し込んでいる。
取り繕わず、カッコつけずに行うとして
どんなフィードバックを得られるか楽しみでもある。


そして20年前にあった仙骨周りのトラブルを
今、こんな形で再度受け取るのも面白い。

と、すると
寝姿がアカンやったのか再び痛む右肩の
与えることに対してある躊躇や葛藤は
私自身へその機会を与えることなのかもしれない。

後押しされてるみたいだから、
祝福だと思ってトライしてみよう。