ありさま

やりたいことってなんだろう

ありさま

やりたいことってなんだろう

月曜日はよかったのに...

今日は水曜日。 毎週このあたりで仕事が億劫になってくる。 月曜日はやれることをやり切った充実感があった。 火曜日の午後になると生産性が落ちている気がする。 今日は朝からぼーっとしてしまう。 もっと元気があればなー

ありさま

    • 睡眠雑談

      昨日のnoteを書いて、なんだかスッキリした気分を覚えている。それは次のルールがまあまあ良かったからだ。 <ルール> 30分間、ひたすら心に浮かんだことを書く。30分で書ききれないことは延長して書き切ってから終了する。 パソコンで書く。その間はスマホの操作、パソコンでの検索や外部資料を見ることを禁止。ひたすら自分の心から出てくる言葉のみを捻り出してみる。 どーしても書くことに窮したら、過去の日記のみ参照可。ただし同じ内容を書かないように留意する。 最近はなかなかでき

      ありさま

      • 人間関係を壊さない方法は、何も喋らないこと？

        あるTwitterのリツイートが回ってきて、私は衝撃を受けた。 ずっと前から、自分はこの「彼氏」側にいたことを、恋人と付き合い始めた頃にこの問題が露呈し、ずっと解決できることもなくなあなあにしてしまった。そして恋人はこれを強引に解決させようともしなかった。（これは良いことなのか悪いことなのかは分かりません） ただ、いろいろなものに関心が薄いこと、そのため日記を書こうとしても書くことがなくて2日も持たないこと、それをなんとなく後ろめたく思っていること、これによって人生を楽し

        ありさま

        • 認知行動療法？

          今日なんか仕事に精を出せない。 最近頑張った疲れ。思ったように夜眠れない。ジレンマに挟まれ思い通りにならない。 あとやらないといけないこととやりたいことが全部ぐちゃぐちゃになって、何をやっても中途半端で空回りしている。 日記もNoteもサボっているうちに、知らず知らずのうちに頭の中にゴミがたまっていることに、何かがひと段落すると気づく。 本当はこうなる前のうちに日記を書き出すとよかったのだろうけれども。。 とはいえ、書こうとしたってすぐに書けないのでネットサーフィン

          ありさま

        月曜日はよかったのに...

        ありさま

          遅刻癖

          なんで社会人になってしばらく経ったのに、遅刻しない方法が分からないんだろう…… 今日は遅刻をしました。怒られました。「社会人として」みたいなことを言われた。 ちょくちょく理不尽な怒られ方をするのだが、今回は100%こちらに落ち度があると分かっているので、しっかり反省しているつもりだ。 小学生のときはやんちゃでよく先生に怒られていたのだが、その頃は「反省」とは下を俯いて暗い顔をし、先生が言って欲しいこと（二度としませんとかごめんなさい）とかを言うことだった。 まあ流石に

          ありさま

          遅刻癖

          ありさま

          両親観察と自分観察

          大人になってから親を観察しているのは（しんどいけど）面白いものだ。 自分がなぜこのようなのかについて洞察が広まる。 子供は「親とは違う特徴を備えた親」だと聞いていた。これをもう少し深掘りすると、 1. 根っこの部分……基本的に親に似る。残念ながら。 2. 後天的に得たもの……親を真似た/逆らった、親にない特徴を友達などからコピーしたもの。 3. 自分で編み出したクセ……親との関わりを通じて自ら編み出した処世術がクセになっている。特にアダルトチルドレンの文脈でよく聞く。 だ

          ありさま

          両親観察と自分観察

          ありさま

          ニートになりかけの自分〜UNIVERSE25

          UNIVERSE25という実験を知っているだろうか。下記に概要のサイトを貼っておく。 ざっくり言うと、「衣食住に困らない環境をマウスに与え続けると、マウスは繁殖してくるが、必要以上に密集し、集団から弾かれたマウスは繁殖する気を無くし、やがて絶滅に至る」と言うシナリオを描き、これは人類の歴史にも影響を与えるのではないかと心配させるようなものだ。これの読書感想文めいたものなので、さっくりとこの記事を読んでからここに戻ってきてほしい。 話は変わるが、もうすぐ東京都知事選の公示が

          ありさま

          ニートになりかけの自分〜UNIVERSE25

          ありさま

          地元で車を走らせて

          久しぶりに実家に来た、初めて車に乗ってきた。 いつも歩く道も、車から見る景色は違って見えるし、助手席の景色と運転席の景色もだいぶ違うから、いろんな道を自分で走らせてみたいなと思う。 今日は生活関連の諸々の物を買うべくイオンに家族を乗せていった。姪の誕生日が近いのでトイザらスに行ってぬいぐるみを買ってきた。それを見つけた後は、何か欲しい物ないか？と聞かれたとき、いつもの如く考え込んでしまった。 何が欲しいんだろう。 そういえば大学同期はカードゲームが好きで、家にいくつも

          ありさま

          地元で車を走らせて

          ありさま

          プレゼントと支配

          私の行動原理は、どうやら「父に反抗する」らしい。 父とはあらゆる面で価値観が違う。世代の違いによるものも大きいが、今回はそのうち、プレゼントとかお金とかそういう部分にフォーカスしようと思う。 プレゼントは高ければ高いほど喜ばれるものであり、あげた後もしっかり使われていることを確認しなければ気が済まない、端的に言うと父はそんな人だ。 まあ高いもの（時計とか）をもらったら、そりゃありがとうとは言わざるを得ない。ただし、私の考えでは、あげた以上は、それがどう使うかはこちらが決

          ありさま

          プレゼントと支配

          ありさま

          発達障害って何？

          不快に思う方もいらっしゃるかもしれません。ご容赦ください。 発達障害ってどう捉えるといいのか、すごく難しい問題だと思う。 例えば、私が小学生の頃は当たり前に「自閉症」という言葉を使っていたが、今は人によって程度の差があるという意味合いで、「自閉スペクトラム症」という言葉を使っているらしい。 この「程度の差」というものは厄介なもので、診断しにくい要因になっていると思う。 この傾向を拡大解釈すれば、「すべての人は何らかの精神疾患/発達障害の傾向を持っている」と私は思ってい

          ありさま

          発達障害って何？

          ありさま

          自分にごほうび？

          金曜日です。みなさん頑張りました。お疲れ様です。 私は明日も仕事しておりますが、まあいい加減にこなしつつ、やりたくてもできなかった家の掃除とか足りないものの購入、筋トレをした後に土曜日にしたいなと思っています。 ところで、「自分にご褒美をあげよう」とか、「自分を労わる」、「自分のご機嫌をとる」と言ったときに、何をするかは決めていますか？気まぐれでしょうか？ 私はあんまり固定しないつもりでしたが、気づいたらベッドでゴロゴロしてスマホを見て時間を潰し、後になってもっと何かでき

          ありさま

          自分にごほうび？

          ありさま

          自分だけが分からない楽しさ、自分にしか分からない楽しさ

          友人からある漫画の一コマを紹介してもらって、「君はこういうタイプだった？」と聞かれ、恐る恐る読んでみたら、遠い昔の自分をふと思い出した。 図工の時間は、45分ある授業を6回くらい使って、1つの作品を作り上げる。ただ、その作品のテーマが「学校周辺から見える風景」とか「自画像」とかだったら下手なりに描けるのだが、それ以上に曖昧なテーマ（自由に、とか）になった途端、筆も頭もピタッと止まってしまう。4回目までは何も描くことが思い浮かばず、キャンバスが真っ白のままぼーっと考えてみたり

          ありさま

          自分だけが分からない楽しさ、自分にしか分からない楽しさ

          ありさま

          ジョージ「男磨きロードマップ」とマズロー

          危機感ニキの流行りが落ち着いて、こちらも逆張りして見ないでいることも飽きた気がするので（？）、いくつか見てみた。彼の主張には賛同できない点も多々あるにはあるが、この動画には自分も参考になると思ったことが多くあったので、その感想文のようなものをしたためることにした。 動画のリンク・要約30分と長い動画なので、彼の主張の要点をざっくりとまとめる。 「男磨き」とは、「最高のバージョンの自分になり、最高の人生を送ること」である。 男磨きのためには、次の5つのステップを（基本的に

          ありさま

          ジョージ「男磨きロードマップ」とマズロー

          ありさま