スケープゴート深夜帰宅の抜き足差し足@hss型hsp、解離性障害、アダチルの私の体験

物心ついた時には
　
自分が遅くに帰ったとき

ドアを開けるために鍵を刺すときも

ドアノブを回す時も

カチャリ
と音ができるだけしないように
　
ゆっくりまわし
ドアを引き
　
音か鳴らないように
そっと締め
　

廊下は
抜き足差し足
　

部屋のスイッチ押すのも慎重に

と

まるで
泥棒のように

必要以上に気を使い

音を
存在を
消すように努めていた

それがいつからか
当たり前になっていた

　
そうしろ
と言われたこともない

　
　
そうしなきや
と自覚的に考えたこともない

　
そんな自分に気がついたとき

これは

寝ている親を
起こさないように
　

という

優しさ

気配り

から自分はやってるのだと
思った
　
　

でも違った
　
　


あるとき

一人暮らししていた兄が帰郷したとき

夜中だろうがドタバタと帰って音を立てる

　
　
親が起きてしまうと
私が気が気ではなかった

　
　

親を起こす
＝親を怒らす
＝親の機嫌を損ねる



このことに
一番寛ぐはずの
我が家にいながら

いつも神経を張り巡らせていたのだと

38くらいになってやっと
気がついた

　
　

無自覚だったが
親が同じ環境にいることが

無意識に怖くて
無自覚に身体に力が常に入っていた

　
旅行などで親のいない実家が
一番気が楽だった
　
　
　
だからか私は
一人暮らししている今でも
　
　
落ち着くカフェを探して
安心の場を探して
難民している
　
安心の場難民だ

　
　
すでに
家＝緊張
となっているのか

一人暮らしなのに
いまだに落ち着けない
　
　
まあ、実家よりましだが…
　
　
母親のいる実家に帰省してするときは
今だに1週間もたない　

ほぼ毎日近所のカフェを転々とし

母親に
「あんたどこほっつき歩いてるの」

と
言われるが
特定され
つけまされないように

内緒にしている
　　

親がいると
気が休まらない

もう疲れたな…
　

筆者➡︎hss型hsp、ネグレクト、体罰、
過保護という名の優しい虐待など経験し、アダチル、解離性障害、離人症、心理的逆転発症、見捨てられ不安、存在不安、親密回避などの心癖あり
身体も反応しやすく添加物、電磁波、化学物質過敏症、低血糖症発症などなど

過去の記憶から感情と体験を振り返り、思い出して受け止める作業中。
後から感情を思い出した場合追記すること有り。MBTIは仲介者