有方なる

クリエイターになりたい！ 理科とお絵かきと言葉遊びが好きです。 思ったことや感じたことを自由に表現していきます。

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クリエイターになりたい！ 理科とお絵かきと言葉遊びが好きです。 思ったことや感じたことを自由に表現していきます。

不安定な自分の中で、確かに泳いでいる魚に思いを馳せる

すぐに落ち込んだり、また回復したり、また不安に襲われたり、いつも気持ちが不安定な自分を海に例えてみた話です。 　気分が荒れてつらくなったとき、大きな波に揺れている心の、さらに奥底をよく想像しています。魚たちがいつもどおりごはんを食べて、たくさん泳いで、少しずつ大きくなっているのを思い浮かべます。 　不安定な自分の中で、自分にしか生み出せない発想や自分にしかできない考え方が少しずつ育っているのをイメージするとちょっとだけ落ち着く気がします。 　こんな自分だからこそ育てられ

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    • ひとり合宿＠おふろカフェで、心も体もととのった話

      　みなさん、ノートを使った「ひとり合宿」って知っていますか？ 　ひとり合宿とは、時間と場所を確保して、ひとりでノートに書きながら考えを整理することです。安田修さんの「自分を変えるノート術」という本を読んでわたしも始めましたが、本当に頭がすっきりする！！ 　いつもはカフェ等で３０分～１時間程度で考えをまとめていくのですが、「いつか絶対、泊まりでゆっくりひとり合宿するぞ！」と夢見て数か月。ついにこの８月末に、おふろカフェでひとり合宿を実施することに成功しました！ 　今回はその様

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      • 初心者サウナーのわたしがシャーロック•ホームズにサウナを超おすすめする5つの理由

        　2023年のゴールデンウィークは、19世紀のロンドンをたっぷり全集5冊ぶん、旅してきました。(あと4冊残っているので、残りも楽しみに読みます) 　シャーロック・ホームズシリーズを読み返すのはおそらく中学生以来ですが、大人になって読み返してみて、改めて面白い！わくわくする！ホームズ、本当にかっこいい！！ 　でも、大人になって冷静に読み直してみると、それと同じくらい突っ込みどころも見つけられるようになっているわけで。100年以上時代が違うから、さすがに今の時代と合っていないと

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