4月27日〜29日の記録

起床時間は5時から6時の間。
基本デスクワーク。
午前中はコーヒー（大抵1杯）、アロエジュースを飲む。
空腹を感じる時はプロテインを飲むことも。
あとはハーブ飴を2粒位。
固形物はあまり取らない。

お昼は制限してないですが脂っこいものは余り食べないかな。

28日のお昼はセブンイレブン。591.2キロカロリー。

夜は写真ないですが、焼き魚、小松菜の卵とじ、冷奴。ご飯はお茶碗1杯。

就寝は22:00が平均。
寝つきはいい方。

便通　毎日有り
歩数は今週も8500前後でした。